做了這麼多，你開心嗎？

你有很清楚自己的痛苦來自於哪裏嗎？

很多人的焦慮模式是這樣的。看到朋友圈寫文案賺錢了，去學習文案；看到寫作賺錢了，去報課程學習；看到賣貨賺錢了，去跟別人賣貨。等等。最後發現學了那麼多，該花的錢沒少花，該學的沒有學精。被焦慮營銷的初衷計劃賺多少錢，一個子都沒收回，最後有了更多的現實，這些都不了了之。

當更好的營銷出現，你還會被吸引繼續花錢充值自己。究其原因，你也不知道自己在哪裏。你只是被一些慾望、物質、壓力所誘惑，沒有找到自己真正需要的。

怎麼判斷這個東西適不適合自己呢？在你去堅持的時候，你不是被折磨，而是做起來讓你內心愉悅，達到心流的最優狀態。這就是你做的事跟你的天賦相契合，而達到最優的狀態，比其他人得心應手。

一個人是會很容易找到自己的優勢反應，比如說在一個演講場合，你能夠不加思索就能跟現場互動，現場也會因你的發問互動，而達到積極的狀態。這是你的演講優勢。相反，有些人臺下經過大量的練習，上臺就忘詞就緊張。可能你會說可以練習，也許你會達到自己的最好狀態，但你也不能否認有些人在舞臺演講方面，就是比你有優勢。

自己就在這裏，爲什麼還要找自己？其實很多都是活在別人的評價裏、別人的要求裏、別人的期待裏。

比如說，有個朋友本身就是焦慮情緒，身邊有一些腸胃、心慌的問題。看到身邊的朋友買房了結婚了，自己也想買房結婚生子。

一想到這些就特別的焦慮。這是人生大事，去考慮是很正常的。但是更多的人沒有去結合自己的情況量力而行，看到別人擁有的這些，覺得自己也應該擁有。他們的心理是這樣的，自己沒有擁有這些，自己就不如人，自己就比別人低人一等，反正你有的我也要有。

但是你有沒有考慮過這些問題：當你貸款付了首期買了房，你能不能接受生活質量受到影響？你考慮過之後的生活方式要發生改變嗎？你會不會陷入新一輪的焦慮壓力情緒，讓自己的身體心靈更嚴重？其實這是他焦慮的原因之一。面對慾望沒有考慮清楚自己的狀態，或者說沒有考慮好自己能不能承擔這些後續的問題。解決的方法，就是面對它解決它。

如何在焦慮狀態中，不被慾望裹縛，堅持自己？

我在一個賣房的朋友圈裏看到這樣的評論：月入8000元，還有90萬貸款，不知道什麼時候能還清。既無奈又有點心酸。這不是一個單一現象，而是很多人的現狀。

人在負面情緒狀態中，他的思維、行爲很難跳出這個狀態去理智思考。因爲這個時候他的大腦狀態已經被負面情緒所劫持，他已經沒有辦法花額外的注意力去理性做決定。只想滿足現下自己的需求，一定要買到房子，千方百計也要得到它。

當你在情緒狀態中無法理智抉擇時，問問自己做這些你開心嗎？你花了大力氣買到了房子，你開心嗎？有房子，給你帶來了安全感了嗎？你有了房子，你的對象會比較容易找到嗎？

做了這麼多，你開心嗎？自己開心纔是最重要的吧。