XL在群里分享了她品味到的生活的温情。她这么多年对真理孜孜以求，黑暗中蛰伏深潜，终于拨云见日，尝到了日常小事就温暖和煦的味道。我们原本就活在爱与温暖中，等待的只是你的醒来。
J说：看到你分享的很完美很圆满的一些个体验，心中油然而生一股嫉妒感，以及觉得那些完美都不是真的的感觉……还是很想要“我比你强才行”的感觉。
J是我另一位同修，语言极其精准，觉察功夫极其凌厉。这几年的内功也是日见深厚。
恰好我前不久刚做了一个宽恕，从他人失败中要“成就感、价值感”，那么，自然的，他人如果有成就，就意味着我无从获取我所谓的优越感，价值感。内心生出嫉妒。而这黑暗的负能量又正是被潜意识打压的。好在我看见了自己这部分。是的，我承认了自己这胸心狭隘，看不得别人好，愿别人倒霉这见不得人的部分。虽然不愿意自己是这样的人，行为上也做到了克制自己不让这一切真的发生。但是这部分作为念头，作为想法是真实存在的。
我为J点赞，称赞她这个看见非常让我舒坦。我也时刻在警觉着自己有没有通过分享的方式获取优越感，如果有这个看见就是救赎自己的机会降临了。与别人比高低是我的一个顽疾，这个病很狡猾，需要保持高度警觉，把它认出来。这样就有了疗愈的机会。
XL坦诚地说看我和LB分享，这些念头都是呼呼往上冒的。这个比较，嫉妒无时不在，很难不在。的确如此，大家都这样说，我也更安心啦，哈哈哈哈～
最早在群里发言，分享的时候是顾虑最多的，多到看不过来自己的杂念。怕别人说显摆，怕自己说的不好，怕什么的，怕什么的，后来受到大家的鼓励，常常又会有一种迫不及待地分享，我不得不又看这迫不及待是什么，去感受这迫不及待。原来依然是一种索取。要更多的被夸奖，被肯定。当然，也有一部分他始终存在，就是分享本身的快乐。
无论作为分享者，还是作为看别人分享的读者，都是需要去看自己的，这是不失去自己，与自己在一起的前提。如果看都不看自己，根本没有任何机会去讨论爱自己。今天摸精油不小心摸到眼睛里，我一瞬间定义这个词：“火辣”，之后，突然意识到，我没有好好感受，就把它用词定义，好告诉自己知道了，了解了。这不对啊，于是我再次返回这所谓的火辣，我去除这符号化，概念化的词语，只是去感受皮肤的感觉，我发现这感受只是感受，如果没有词，我根本不知道如何说出它，它远比我用的火辣的词要博大，那个火里似乎有一种凉，痛。这让我惊喜的并且清晰地发现，与自己的感受连接，自己多么的丰富浩渺。
祝愿在时间的幻相里，我们可以做时间的朋友，去发现无边浩渺，气势磅礴，精彩绝伦的自己。