情绪压抑多久，就有多难受
小时候大人经常说：“大人说话，小孩别插嘴”，有些小孩听完没事跑开玩去了。而有些孩子的人格气质比较敏感，就以为你在指责他，他就记住了这个行为是不被允许的。
变得不爱表现，不爱说话，慢慢就变成了害怕在人多时交流。长大后，常常会因为一些小事而焦急冲动；会因为人际互动受挫而焦虑；会因为头痛而担心，无法睡眠，生活质量从此下降。
情绪感受，是所有问题的诱因，会循环往复的一个问题连着一个问题。解决方法，就是找到这个情绪感受的源头去改变它。
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