沒有人是完全獨立的個體。關係裏的人，總是一起出現，相互定義，相互成就。
自我存在關係中：
第一，人無時無刻不在關係中。
第二，在不同的關係中，你的自我是很不同的。
第三，決定你行爲的是你所處的關係，不是你的個性。
第四，是關係的視角會讓思考問題的視角發生重大的轉化，一些看起來幾乎無解的問題，突然有了合理的答案。
關係的視角拓展改變的空間：
從關係的視角重新來理解自我發展。既然自我是關係的產物，那麼自我發展的核心問題，就從如何塑造新經驗變成了如何塑造有利於自我發展的新關係。
沒有人是一座孤島，可以自全。每個人都是大陸的一片，整體的一面。
——摘自陳海賢《了不起的我》
當自我被放到關係裏，自我變得豐富而複雜起來。或許也能夠幫助我們理解別人，理解這個社會，這個世界。你的心會變得更加豁達，淡然。改變從關係開始！近朱者赤近墨者黑！關係就是一個又一個的環境，有時我們討厭一個環境，可又擺脫不了它，怎麼辦呢？好在，我們生活在不止一個關係中，但是又不能只逃避，所以還是要去主動調整關係，從而讓自己過得內心舒適一些。