不知不觉之间，迎来了孩子的第一个寒假，一到假期，小神兽们一刻也不得消停。除了睡觉的时候是安静、乖巧的，其它时间上窜下跳，犹如孙悟空，能有72变法宝。
很幸运的是，尹慕言的《掌控24小时：让你效率倍增的时间管理术》，正好上线了。书中既着眼未来，关注价值；又专注当下，关注任务的价值观，将我深深吸引。
谁的一天不是24小时，再怎么管理时间，也不会让24小时多出一分钟，然而它也不会减少一秒钟。如何在高效的带娃模式中，寻找突破，给自己成长的时间，改变的时间至关重要。
尹慕言在她的早晨规划篇当中指出，改变自己，引导一场变革，从三个维度出发，对现状的不满、未来的愿景以及迈出第一步的行动力。当这三个变量的成绩大于你的变革阻力的时候，改变就发生了。
1、对现状的不满。
你的不满其实是在定义那些让你无法持续行动的阻力，而不是明晰你的目标。
自从知道寒假放得这么早之后，家长群里就开始抱怨，寒假生活怎么过？相比上学，妈妈都恨不得上到年前最后一天，然而说归说，放假的日子还是如期而至。想想现状背后深层次的不满，是因为家长们觉得自由安排的时间变少了，围着孩子转的时间变多了。
老师为了安慰家长们的心情，也提出了期望。希望一个月的寒假，家长们能够好好带娃，读读绘本、做做游戏，一个月的时间很快就过去了。老师的方案，有时候能够让家长们冷静下来，进行深层次的思考。
知道不要什么，更要清楚想要什么，才是环境改变的现状中，能够激励你继续前进的动力。
2、未来愿景
（1）写下你的未来愿景，忙忙碌碌之中，时间就这么一分一秒地过去，而你发现好像很多事情都没有做。未来的规划，未来的目标，覆盘前一段的工作，需要调整的状态，一步也没有落实。
建议你写下来，心理学研究发现，想像的场景、细节越具体，梦想也就越容易实现。人都是视觉化的生物，与其想破脑袋，不如可视化，想象未来的场景。
（2）使用SMART原则明晰你的未来愿景。
S代表Specific(具体的)，只有具体的事情，我们才会脚踏实地地去做。相比抽象的事情，今天做也行，明天做也行，往往就是过一段时间也不会做，不了了之收场。寒假中，与娃高质量的互动、家务以及独立的自我成长时间可以互相穿插着进行。
M代表Measurable(可衡量的)，只有定量的事情，你才能知道反馈的效果，在不在你的预期之中。衡量时间的方式，最好分成一段一段进行，既有计划安排，又能灵活运用。
A代表Attainable(可实现的)，不可实现的东西，就是空想主义。只有落到实处，平衡现有的条件变量，才能切合实际地规划愿景。对孩子兴趣爱好的培养，也是需要着重考虑的部分，引导孩子科学地玩耍，必不可少。
R代表Relevant(相关性的)，你的计划也好，习惯也好，必须是与实现目标相关联的，而非天马行空。看似无关紧要的事情，一旦探索背后的真正原因，发现都有其一定的关联。
T代表Time_bound(有时限的)，既然是未来的愿景，最好给自己设定一个可实现的时间，达成目标的最后期限。无论是一日安排，还是一个月的安排，都必须遵行目标的规律，一个个短期目标、日常惯例是培养长期目标与习惯的有效过程。
一旦你的未来规划变得可控，又能及时发生反馈的时候，寒假生活也能变得既高效，又有规律。
3、迈出第一步的行动力。
都说行动是发生改变的超级变量。你规划得再好、再全面，不行动，永远就只停留在规划阶段，实践才是改变的开始。
（1）实现未来愿景、迈出明确可行的第一步。即使是非常小的一小步，也会让你从焦虑变成朝着积极的目标与方向努力。
简单的一小步，为你后续的一大步做好了充分的准备。不断地修正与迭代，正是你在迈出一小步基础上的突破。寒假生活已经开始了，调整状态，迎接每一个与娃相处的日子，刻不容缓。
（2）习惯的养成需要循序渐进。既然你已经选择了这样的方式，并走在了终身成长的路上，那么再多的突发事件，都阻挡不了你想要改变的决心。不妨就从现在开始，慢慢地养成一个个高效且良好的小习惯。
想，都是问题；做，才有答案。如果你也想过一个愉快、充实的寒假，不妨调整自己的心态，好好珍惜与孩子相处的时间。你的成长，也是孩子的成长，言传身教是最好的教育，你说呢?