每日精進-20210202-第19篇-重新調整作息10
昨天晚上將近1:30睡覺，今日起牀時以至於12點。心裏懊惱，爲什麼會睡那麼晚，爲什麼早晨醒不來，爲什麼要浪費這麼多的時間，自己早起的執念呢，志向呢！
一天時間變爲半天時間，許多事情都沒法做了！
每日精進-20210202-第19篇-重新調整作息11
經過這麼長時間的消磨，以爲早起的意志力已被削弱至聊勝於無了，卻沒想到今天早晨孜孜6:30叫醒了自己！
她說看見自己簡書的日精進，明白了自己心中的焦慮，所以她要和自己一起，對抗這身上的懶惰與焦慮！
在自己一個人將要放棄的時候，孜孜發力了！心中感念！
工作間隙伏腰並貼牆站！
每日精進-20210202-第19篇-探索關係之道，把握幸福主動權1
今天繼續學習李松蔚的《探索關係之道，把握幸福主動權》。
第一章第2節：“性格不同怎麼辦？一致性與互補性”
每個人生而不同，當兩個人產生分歧的時候應該怎麼處理？就像我們兩個，性格中有很多不同點，她心思敏銳，情緒易激動，我比較有“鈍感力”，遇事冷靜！
關鍵是不要讓我們因爲這些不同產生衝突傷害感情，就像遇到事情時，她因敏銳的心思而受傷委屈憤怒，而我未感受到沒有替她說話出頭。
因此，針對兩個人的不同，要首先從意識上轉化爲“如何去互補”，更加明確我們兩個在許多事情上的互補模式，比如她做飯我洗碗，她點子多多出主意，我負責執行實現；同時改變語言習慣，將“但是”變爲“同時”。
今日未伏腰+貼牆站；
每日精進-20210205-第19篇-探索關係之道，把握幸福主動權2
今天繼續學習李松蔚的《探索關係之道，把握幸福主動權》。
第一章第2節：“戀愛爲什麼這麼煩？從確定到不確定”
本次課程的收穫是，在親密關係中要放下自我的執念，放下掌控感，同時將對方視爲“外國人”，以此下意識地意識到對方的不同：不同的思想，不同的習慣，不同的情緒…
一邊接受一邊爭取！
每日精進-20210206-第20篇-向死而生1
昨天晚上翻看朋友圈時被葛叔的奮進精神所感召，忽然也有了那種向死而生的人生觀念。
按照中國男性評論壽命72.8歲（共29572天），至今28歲的我已經度過了10471天。我的餘生，還有19101天！
問一問自己，我的餘生，準備怎麼過？
之後，請認真對待自己的人生，不懵懂，不鬆懈，不爲外界所逐流！
每日精進-20210207-第21篇-腦子充分用出來1
長久以來就意識到自己對事務的認知並不充分，以至於顯得懵懂。如果自己有100分的認知能力，感覺平時只用出了70，甚至50往下。表現在做事不徹底，說話不乾脆，容易被別人說服。許多點都顧及不到，拖泥帶水。等
以此日精進系列督促自己，要時時刻刻習慣並意識到動腦，用腦！對很多事要有自己的想法，不將就，說話乾脆有力！
今天繼續學習李松蔚的《探索關係之道，把握幸福主動權》。
在親密關係裏，要培養對感受，特別是不同感受的理解力。生活中經常會有很多摩擦，如果能看到彼此不同的感受，就不容易造成進一步的衝突。
這種態度，有一個心理學名詞叫做「認可」，validate。字面上的意思，就是承認這個東西是有效的。我承認，每一種跟我不一樣的感受都是有效的，或者更具體地說，我承認這種感受在當事人那裏是有效的，因爲它確實存在。換句話說，感受這種東西，存在就是合理。
在關係中怎麼處理這種時刻呢？還是提三個建議：
第一個建議是給說話的人，要學會更直接地說出感受。
第二個建議，是給聽話的人，要學會聽懂對方的表達。她的表達不精準，需要你特別用心地聽出來。
最後一個建議，是給每一個人的，不要急着幫對方消除感受。即所謂發乎於中，不評判！