葛瑞琴·罗宾（Gretchen Rubin）是一名畅销书作家，她的著作在全世界翻译成超过35种语言，销量超过200万本。她在自己的新书《外在秩序与内心平静》（Outer Order, Inner Calm: Declutter and Organize to Make More Room for Happiness）中提出，保持生活环境的有序能让我们更好地控制自己的生活。Ted沙龙网站介绍了这本书提供的五个简单可行的断舍离方法。
第一，巧妙运用对比照片激励自己。如果你觉得自己总是拖延着清理工作，那么你可以尝试给需要打扫的区域拍一张照片，并且评估照片上的内容。照片可以转换我们的视角，让我们重新审视一方空间，更快速地判断应该留下什么样的物品。
一旦你把这个区域清理出来，你可以再拍一张同样角度的照片，比较清理“之前”和“之后”的图像，这种对比强烈的视觉证据会让你充满成就感，鼓励你继续清理工作。
第二，放弃未完成的计划。这些计划可能是各种各样的，比如没织完的毛衣、没长好的多肉盆栽、建了一半的乐高城堡、木工项目、巨型拼图等等。每当我们看到它们的时候时，我们就会感到内疚或烦恼：“我应该找时间把它完成。”罗宾认为，比起想办法推动自己完成这些计划，更简单直接的方法就是放弃并且清理它们。
第三，让杂乱的物品离开原本的环境。我们经常有这样的体验，一些物品你知道应该收纳起来，但是似乎也找不到更好的地方放。罗宾建议，你应该把这些乱七八糟的杂物放在一个新环境中。比如说，把这些物品都收集在一个盒子里，然后带到一个井井有条的房间，再打开来审视。一旦你让它们脱离了之前“定居”的地方，你会更容易决定如何处理它们。
第四，把前任当作参考因素。这一招是处理服饰衣物的杀手鐗。如果你犹豫不决是否应该保留一件衣服，那么问问自己：“如果我在街上遇到我的前任，我穿着这件衣服，我会高兴吗？”你的答案会迅速帮助你做出决策。
第五，展望遥远的未来。想象一下，在很久之后，你的亲戚来到你家帮你清理房屋，哪些东西他们会想要，又有哪些他们会想要送走或者扔掉？站在外部视角来观察自己的所有物，你会更容易决定物品的去留。
以上就是葛瑞琴·罗宾在新书中提供的五个断舍离的方法，希望对你也有帮助。