善待自己，讓生活保持規律

節日將至，每年這時候家裏固有的生活模式總需要調整，聚力照顧孩子的大家庭生活重心也慢慢移向敬愛老人們。

每到這時也是我身體有小煩擾的時候，孩子不在身邊，倒是很難管住自己了，生活也散漫了很多。

身體欠佳最主要的原因是不自律的後遺症。身體機能就像流水線，它更適應簡單重複的規律。

生場病就像是人生路上又遇到一些小小挫折，帶來懊悔與反省，也更加認識到自律的重要。