你花了一個小時下定決心清理堆積如山的衣櫃，結果剛清理了5分鐘，你去上了趟洗手間，轉頭去做別的事了。
你在房間裏開好香薰機，泡好茶，準備安靜地看完一本書，結果一會兒時間過去，你拿起手機刷了起來。
你有這樣的經歷嗎？
也許，清理衣服時，你想起了與這些衣服有關的人和事，勾起了你沒有處理完成的心結。如果內心不夠清明，這不是一時半會就能解決的問題，所以你放棄了。
看書時，可能書的內容比較深奧，你內心不斷有疑惑出現，或者那些文字並不合你的心意，你一時無法處理這些不順心的感覺，於是乾脆選擇了能夠愉悅自己的手機內容。
心理學家武志紅說，那些需要持續投入的事，如工作、學習和寫作等，我們常因不斷地走神和被打岔，而不能持續地投入。仔細觀察的話，你會發現，這常常是因爲，在這些事中，你遇到了挫折。
這種挫折感挑戰了你的自戀感與掌控感，於是你轉而去做你能掌控的事，以此來恢復自戀感與掌控感。
#自我成長#