『日读日思』《内在疗愈》（序言）

一 、每个人都是有弱点的； 二 、那些“活的很好”的人都是能够与自己的弱点和平相处的人 ；三、一想到自己不是唯一一个在生活中有问题的人 ，心里就会舒服许多 ；四、 我们应该关注一下别人是如何解决自己的问题的。

通过教我自我暗示来克服害羞 ，通过认知疗法帮助我克服焦虑倾向 ，通过教我正念冥想来克服抑郁倾向。

我赋予了自己脆弱和不完美的权利， 同时， 面对这些弱点 我也要求自己尽到不消极、 不纵容的义务 。