如今，基因的觀念基本深入人心，很多疾病上來就會考慮這個因素，你是否得抑鬱，是否得癌症，肥胖心血管疾病都會考慮基因在其中起了多大的作用。
事實上，我們對我們的身體，對我們的健康大有作爲。這個就不得不涉及一個概念，叫做表觀遺傳學。
這個怎麼理解呢？假如一套房子，基因可能決定它是高層 別墅 三室兩廳，一室一廳，這些大的框架已經搭好，並且無法改變。
但是住的舒適不僅僅取決於你擁有什麼樣的房子，還在於你怎麼裝修，怎麼裝扮，這裏的裝修就好比表觀遺傳對於身體的修飾。
自從兩人進入愛河，進行愛的鼓掌後。受精卵便誕生了，到這裏，我們的基因就定下來了，
這就好比房子的圖紙有了，開始搭建房子了。
此時，你所遇到的任何環境問題，都會成爲你怎樣裝修房子的參考因素，同理，受精卵及嬰兒所遭受的環境問題，也會影響人體表觀遺傳學的修飾，對你的身體進行裝修。
如果孩童時遭受創傷，應激，人體在裝修自己的身體時，就會把這個因素考慮進去。
比如孩童時期，遭受應激，就會讓他大腦裏面感知壓力的神經元更加敏感。
這樣，同樣壓力的情況下，這些孩子更容易抗不住。也更容易患抑鬱症。