《十分钟扫除术》读书笔记

前段时间看了熵增定律,大意是说:任何一个系统,只要满足封闭系统,而且无外力维持,它就会趋于混乱和无序。

于是,就想起让自己烦恼了很久了房间整理。完全符合熵增定律:

密闭空间+不清理=杂乱。

打扫房间就像是清扫落叶,今天扫干净了,明天还有,好像无休无止,永远也干不完。

可不可以在房间做持续做“熵减”呢?

《十分钟扫除术》可以给到我们一些启发。

本书重复内容更多,最有用的是整理清单:

1.日清单与周清单

2.月循环

3.28天习惯养成

其实,每个人都有自己的整理习惯,这本书核心是推荐我们在整理的时候学会“分而食之”,每天用十分钟重点突破一个卫生死角,周而复始养成打扫的习惯,让自己随时处于一个清洁整齐的空间中。

本书里对我最有用,且可实践的三个点:

1.准备好工具箱。预先利其事,必先利其器。组合一个清洁工具包,把清洁工具包放在容易拿到的地方,这样随时可以开始清洁工作。如果你只要用到除尘掸子,那么抓起来就可以去掸灰了。用完清洁用品或者整个工具包后,将它放回原处就好。

2.倒计时。整理前可以开启倒计时器,有两个好处,一是让自己的大脑不会抗拒做家务;二是提高工作效率。

3.让空间流通起来。这不是本书作者讲述的内容,而且是书中序言部分介绍的方法,觉得很好。

清洁的三步骤:

第一步,换气

简单地把房间大门和窗子打开至少10分钟以上,带走每个房间里的废气、漂浮着的负能量,让气流通畅起来,房间的气场就会变好。

第二步,去污

通过去污可以根除产生负能量的源头。去污包括清理垃圾、清洗除尘。

第三步,净化

除去了房间垃圾、灰尘、污渍之后,还要对环境做一次消毒。比如可以撒盐或小苏打,让盐粒、小苏打吸收环境中的湿气、浊气之后,用吸尘器把颗粒都吸走。或者使用精油,天然萃取的精油有消毒,净化空气、空间、人体呼吸道的作用,还能调整身心,让你整个人都平和下来,释放压力。

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