《十分鐘掃除術》讀書筆記

前段時間看了熵增定律,大意是說:任何一個系統,只要滿足封閉系統,而且無外力維持,它就會趨於混亂和無序。

於是,就想起讓自己煩惱了很久了房間整理。完全符合熵增定律:

密閉空間+不清理=雜亂。

打掃房間就像是清掃落葉,今天掃乾淨了,明天還有,好像無休無止,永遠也幹不完。

可不可以在房間做持續做“熵減”呢?

《十分鐘掃除術》可以給到我們一些啓發。

本書重複內容更多,最有用的是整理清單:

1.日清單與周清單

2.月循環

3.28天習慣養成

其實,每個人都有自己的整理習慣,這本書核心是推薦我們在整理的時候學會“分而食之”,每天用十分鐘重點突破一個衛生死角,週而復始養成打掃的習慣,讓自己隨時處於一個清潔整齊的空間中。

本書裏對我最有用,且可實踐的三個點:

1.準備好工具箱。預先利其事,必先利其器。組合一個清潔工具包,把清潔工具包放在容易拿到的地方,這樣隨時可以開始清潔工作。如果你只要用到除塵撣子,那麼抓起來就可以去撣灰了。用完清潔用品或者整個工具包後,將它放回原處就好。

2.倒計時。整理前可以開啓倒計時器,有兩個好處,一是讓自己的大腦不會抗拒做家務;二是提高工作效率。

3.讓空間流通起來。這不是本書作者講述的內容,而且是書中序言部分介紹的方法,覺得很好。

清潔的三步驟:

第一步,換氣

簡單地把房間大門和窗子打開至少10分鐘以上,帶走每個房間裏的廢氣、漂浮着的負能量,讓氣流通暢起來,房間的氣場就會變好。

第二步,去污

通過去污可以根除產生負能量的源頭。去污包括清理垃圾、清洗除塵。

第三步,淨化

除去了房間垃圾、灰塵、污漬之後,還要對環境做一次消毒。比如可以撒鹽或小蘇打,讓鹽粒、小蘇打吸收環境中的溼氣、濁氣之後,用吸塵器把顆粒都吸走。或者使用精油,天然萃取的精油有消毒,淨化空氣、空間、人體呼吸道的作用,還能調整身心,讓你整個人都平和下來,釋放壓力。

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