文/滿
1.今天我覺得自己對自己的身體及時地給予關注，問問身體怎麼樣，是不是不舒服了，感覺能夠對自己身體進行關注，非常好，一定要照顧好自己的身體，擁有健康身體纔是最重要的。
2.今天與同事溝通關於育兒方面的心得，以及自己日常學習安排，認真分享，這樣的感覺很好，傳遞好的育兒種子。
3.今天受老師邀請，在家長會中分享孩子學習和成長之路，真心分享，感覺種下了樂於分享，敢於分享的好種子。
4.今天早起學習心理學，認真踐行，每天進步一點點，規劃好時間，爲自己所愛加油，感覺很好。
感恩冥想
1.感恩我的婆婆每日操勞，謝謝我親愛的婆婆，真是費心了，願你身體健康，好福運。
2.感恩我的父母，我的愛人，我的孩子們對我的關心和愛，我非常愛你們，謝謝你們，願你們身體健康，萬事如意，心想事成。
3.感恩我的親朋好友對我的關照，對我的鼓勵，對我的幫助，對我認可，謝謝你們。
4.感恩老師們對孩子的無私奉獻，諄諄教導，你們辛苦了，謝謝你們。
5.感恩自己遇見所有的陌生人，好的課程，好的書本，這些都是我生命中很重要的組成部分，謝謝所有的遇見，謝謝你們。
6.感恩自己願意不斷學習進步，感恩自己愛護自己的身體，不斷自我覺察，謝謝自己。
一切皆有發心，謝謝你，有幸遇見你，我愛你❤️
