2021.3.27正念冥想

文/滿

好事冥想

1.今天週末,上午和芯寶去公園打羽毛球,玩遊戲,鍛鍊身體,感覺很好,全然陪伴,種下愛的好種子。

2.今天愛人帶小寶和婆婆回老家了,明天掃墓,給婆婆一些費用購買掃墓需要的東西,祈願逝者安息,生者健康吉祥。

3.今天自己花了好幾個小時看心理諮詢師相關視頻和書籍,種下愛學習愛精進的好種子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆,我的父母,他們對我的無私付出,不求回報,願他們身體健康,萬事如意,好福運。

2.感恩我的愛人,我的孩子,他們對我的包容和關愛,我愛你們,謝謝你們,願愛人身體健康,事業蒸蒸日上,孩子們平平安安,學業有成。

3.感恩老師們對孩子的教導,大小寶繪畫越來越好,大寶鋼琴越彈越好,謝謝老師們。

4.感恩親朋友好們對我的關心和照顧,謝謝你們,願你們事事順意,幸福安康。

5.感恩自己願意不斷進步,不斷學習,收穫成長,加油^0^~,不枉此生!謝謝自己,照顧好自己,愛自己。

一切皆有發心,謝謝你,有幸遇見你,我愛你❤️

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