文/滿
好事冥想
1.今天認真工作，整理資料，投入自己的專注力，感覺很好，種下熱愛工作的好種子。
2.今天真心地讚賞別人，感覺種下了美好的心懷善念的好種子。
3.今天按照計劃看完一本書，感覺認真完成自己定的目標好開心，種下愛閱讀，愛思考的好種子。
4.今天購買了紅棗，分享給同事們喫，種下樂於分享美食的好種子。
5.今天下班時順路載了一位同事下城，做力所能及的事情幫助需要幫助的人，感覺很好。
感恩冥想
1.感恩我的婆婆爲我操勞家務，照顧大寶小寶，謝謝你，我愛你，願你身體健康，好福運。
2.感恩我的父母，我的愛人，我的孩子們，對我的愛，謝謝我的孩子們，讓我不斷地在她們身上看到自己的影子，好的壞的，都讓我反思，你們就像是我的一面鏡子，照亮我，也讓我覺察反思，謝謝你們，我愛你們，願你們身體健康，好福運。
3.感恩我的朋友，明天爲我接送我的大寶，深深感謝，願你身體健康，事事順意。
4.感恩老師們對我孩子的默默付出，無私奉獻，悉心教導，謝謝你們，願你們事事順意。
5.感恩所有身邊的親朋好友，感恩自己所遇見的點點滴滴，謝謝你們。
6.生活有太多太多的不確定因素，然而自己想要過什麼樣的生活，都在自己的手中，謝謝自己願意不斷學習，不斷探索，不斷改變，不斷讓自己成長，謝謝自己。
一切皆有發心，謝謝你，有幸遇見你，我愛你❤️
