心理輔導有兩個目標：首先是幫助人們減少他們的煩惱；其次，鼓勵他們獲得更多的幸福和自我價值的實現。
自尊心是個體在社會比較過程中所獲得的有關自我價值的積極評價和體驗。
自尊與個人的自我價值有關。人們在社會生活中獲得很多的情感體驗，並非所有的情感都屬於自尊，如恐懼、焦慮、喜悅、愉快等不屬於自尊，只有那些與自我價值有關的情感體驗才屬於自尊，如成就感、榮譽感、責任感等。當你業績優秀，受到領導的表揚時，你覺得自己有能力，覺得自己很重要，這是自尊的體驗。自尊是一個人具有積極意義的品質。
幸福感，是人們根據內化了的社會標準對自己生活質量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價，並由此而產生的積極性情感，佔優勢的心理狀態。
積極心理學之父馬丁·賽裏格曼，提出幸福的五要素包括：積極情緒、投入、人際關係、意義和目的、積極成就
對於幸福的追求方式，從前現代時期主要表現爲哲學家的思辨和人們個體生活方式的選擇，到現代時期出現了付諸社會運動和制度建構，這體現了一種歷史性的進步。
現代化給人類帶來的一個重要成就無疑是物質生活條件的不斷改善和生活質量的日益提高。然而，現代化又是一個充滿悖論的進程，與客觀顧事實的提高形成對比的是主觀幸福並沒有呈現相應程度的上升，這無疑構成了現代化的一種困境。