馬斯洛認爲，人的需要是在一種需要得到滿足後，就會出現新的需要。
人的需要是由低到高逐級上升的過程，呈金字塔形式排列。處於最底層的是生理需要，依次上升的是安全需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要，最高層是自我實現的需要。
只有低級的需要滿足之後，才能產生高級需要，以此類推。在需要層次中，層次越低，力量越強大。
一個人如果基本的生理需要沒有得到滿足，其他需要就會處於次要位置。例如一個極度飢餓的人，只對食物感興趣，這時他不會關注音樂讀書之類的。
孤僻，是愛與歸屬的需要未得到滿足。孤僻的形成與個體幼年的創傷經驗密切相關，如父母離婚、母愛缺乏或家教粗暴，使孩子享受不到家庭的溫暖，得不到親人的關愛和照顧，缺乏與雙親的交往、溝通經驗，自幼體驗孤獨與焦慮。
馬斯洛也認爲人性的主要動機是自我實現而不是生物性需要的滿足。它促使人發揮自身最大的潛能，促使他成爲他能成爲的人。
很多人不知道自己熱愛什麼，但你一定能覺察到自己做什麼是特別有熱情的，這是你的內外部動力驅動你。你可能是因爲某些獎勵去做，你也可 能是因爲做這件事讓你有愉悅感或成就感。
當你全程投入一件事的時候，你發現自己有創新的能力，你忘記時間，你感受到興奮。即使這件事困難障礙着你，你依然很有熱情，你給自己設定目標，你知道前路有挫折，你依然相信自己前行的道路。