如果你在某一方面感到很吃力、很痛苦，那它会毁掉你的幸福感，也会影响你的日常生活。如果你只强化某个方面的幸福感，可能会过好上几天、几个月或几年，但你仍会浪费大部分的生命。除非你能在这五个方面获得平衡和成应感：职业幸福感、社会幸福感、财富幸福感、健康幸福感、社会幸福感。
职业幸福感高的人，会影响他的整体生活感觉，比平常人的幸福概率多两倍。
做一份自己喜欢并擅长的工作是很重要的。你每天做的事情会塑造你的自我认同。
如果你对自己的现在做的工作，你觉得有意义，有成就感，那你的职业幸福感就是高的。反之，如果你做的不是自己喜欢的事情，哪怕它是慈善事业，你在其他方面的幸福感还是会急剧下降。
如果你有非常好的社会关系、安全的财务状况和健康的身体。但你并不喜欢每天做的事，那有可能，你会在社交活动中大部分时间抱怨自己的工作。
如果你的职业感降低，那你的身体健康也会产生负面的影响，你的幸福感也会相对降低。