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这两天会分享《学习力》之如何拥有一份定制版微梦想清单，今天先分享其中之一：
（1）什么类型的事情属于微梦想清单事件
①生活当中的小确幸：
“小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间为3秒至一整天不等。
比如说每天拍一张擡头看天空的照片、喝一杯自制的蜂蜜柠檬水……
这些事情看起来很小，却可以给人足够的力量和温暖。
②人生的新尝试：
新尝试是指过往人生从未有过的生活方式。
可以尝试小步试错的方法。当你在做一件事情的时候，如果你做过之后失败了，它正是提醒你，你不懂这方面的知识。最好的办法就是接受这个失败，去补齐它。那如果你不小心做成功了，也就是你找到了自己的一个优势，这样小步快跑是个非常棒的办法。
③深入探索一件事：
想要把一件事做深，并没有想象当中那么简单。最好的方法是，在自己原有的基础上结合自己当下的目标，稍微深入地进行尝试，这才符合微梦想清单的概念。
比如作者说她的一个梦想清单是跑步13公里/次，那个时候她刚报名了半程马拉松，在那之前她从来没有跑过13公里。这样的微梦想清单完成起来既相对可行又有意义。
④人生整理：
人生整理可以分为两类：有形和无形。
有形整理的重要维度之一是衣柜整理，有形整理更多和空间相关，可以直接观察得到。
无形整理是指人生梳理，无形整理看似比有形整理简单，因为无须什么工具和条件，基本是一张纸、一个本子就可以搞定，实则更加困难，你需要清晰意识到有相关的整理需求，并且要善于分析自己，在分析自己的过程中去修正自己的行为方式，让自己靠近理想状态。
无论是哪种类型的整理，最佳方式是采用微梦想清单制定目标后，定时、定量、定主题，减轻心理负担反而能轻装上阵。
⑤关系的升华：
这世上最难处理和最容易被忽略的是各种关系，尤其是亲密、亲子关系。
这种类型的微梦想清单，可以保证我们有足够的时间、精力和心思花在维护关系当中。
⑥梦想的拆分：
梦想的拆分是指把3年～5年的大梦想拆成容易执行的微梦想。拖延症迟迟不肯行动起来除了完美主义之外，目标太大也是一个难题，如果把大梦想进行拆分，通过完成一个个小的微梦想再向大梦想靠近，当进度为50％时，你会迫不及待地想要完成你的大梦想。
⑦习惯的强化：
习惯的强化是指通过多种有趣的维度对自己想要坚持的习惯进行强化。
好啦，就到这里啦，明天继续！
作者：箜
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