1.果汁疗法
果汁最好是现榨现喝。鲜榨果汁对身体有益，而且又不会造成消化上的负担。
选择不含农药的蔬果制成果菜汁，可以提供人体各种必需营养素。
喝新鲜果菜汁是获得维生素，矿物质，酵素，水分，蛋白质，糖类，叶绿素等最佳的方式。
许多水果和蔬菜都可以连皮搅碎，以确保各种营养素不流失。
不要喝变味的果汁 ，喝新鲜的果汁最好。
下面介绍三类果菜汁：
a.绿色饮料
它促进细胞活力，使身体充沛有劲。
它也制造红血球。
绿色饮料含丰富叶绿素，来自芽菜、菠菜、芹菜及其它类似的蔬菜。
b.蔬菜汁
新鲜蔬菜帮助身体复原及重整。它们能去除过量的蛋白质、脂肪及酸性废物。
蔬菜汁帮助免疫系统重建及抵抗疾病。
c.水果汁
果汁是体内的清洁剂。
西瓜汁是最受喜爱的果汁之一。其种子及果肉可一起搅碎，西瓜汁是极佳的清洁剂。综合果汁也很棒。