今天，無意中在翻看朋友圈的時候，看到一位朋友發的一個APP聽課軟件，於是馬上下載到手機上，註冊好，打開瀏覽起來。
但是就在瀏覽的過程中，一個小小的聲音卻深深地在心裏響起：看一下手機上存了多少聽課軟件，又購買了多少課件，還有那麼多書，關鍵是你自己現在每天都在聽和用的課件又有多少呢？千方百計的去尋找資源，又費盡心思的保存好，然後，基本上有三分之二被束之高閣了，自己內心深處還在安慰自己：先保存好，等待有時間的時候就會聽的。可是，真的能夠做到嗎？
想來，我是從2018年開始，正式開啓了學習心理學的模式。在這期間，從剛開始的雄心勃勃、信心百倍，到後來遭受打擊後的心情萎靡、垂頭喪氣，再到後來的自我調整、重新開始，大約也是經歷了一些曲折和磨難，逐漸的，慢慢的摸索出屬於自己的學習規劃來，並且逐步實施和完善，也已經初見成效，未來可期。
忘了在哪裏曾經看到過一種說法：一萬小時定律。意思是說一個人如果想在某一領域取得成功，大約需要一萬小時的知識積累纔可以。我簡單計算一下，我是從48歲開始，大約得到60歲以後纔可以吧。唉，記得當初剛計算出來的時候，好一段時間心灰意冷，感覺沒希望了。都到了退休年齡的時候了，誰還會給你機會去發展自己啊？難道，有些事物真的無緣了嗎？！
消沉一段時間後，也許是因爲生活的百無聊賴，或者有些習慣已經成爲自己的一部分，只是自己沒有意識到。於不經意間又拿起了書本，再一次開始學習心理學。靜下心來，首先進行了自我整合。什麼是自我整合呢？
自我整合，是指埃裏克森人格發展階段的最後一個階段（老年期）。與“自我失望”並列。這一階段，個體能調和其人格結構中的各個層面，使自己在內在身心需求、外在環境現實以及未來理想等方面均和諧一致，不懼怕死亡，在回憶過去時，自我是整合的。自我亦稱自我意識或自我概念，主要是指個體對自己存在狀態的認知，是個體對其社會角色進行自我評價的結果。在我們的經驗中，覺察到自己的一切而區別於周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識。這裏所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動。
在生活中，我們需要深刻明白一個事實，那就是一個人需要與自己融合爲一體，才能更好實現內心強大。一個內心強大的人一定是身心合一，知行合一的人，無論遇到什麼事情，他們都擁有強大的抗挫折能力。在很多身心靈的課程中，你會發現，人的身體和心靈狀態是分不開的。身體和身心是一體的。
比如說我自己吧。前段時間拼命的尋找資源，購買了很多課件，卻沒有及時去學習；還有書籍也是這個樣子。買了就放在書架上收着，老是想等到以後再說。可是，以後呢？在哪裏？很多時候就不了了之了。那麼，這種行爲意味着什麼呢？
我渴望成功，並且想盡快的獲取這方面的知識。我羨慕夥伴們的能力，意識到知識儲備，於是，獲取資源，卻沒有考慮自己的接受力度，就造成了屯課現象。其實，這也是一種內心缺乏安全感的表現。今天，我靜下心來，整合自我，把最近幾年學習的內容梳理一下，重新制定計劃，量力而行，一一步一步的努力前行。
尼采曾說過，未經思考的人生不值得過。我們之所以需要整合自我，也是通過跟自我對話，去克服頭腦中的恐懼，多去探索，保持良好的知行合一狀態看到更好的自己。
真正的成長是勇往直前的，真正的成長也是無畏的，真正的成長是能夠排除他人對我們的不好影響，而是堅定自己內心的信念，持續向前，看到一個更好的自己。