记2021/5/4步行苍山16公里，起于寂照庵，途经主要景点包含清碧溪、玉带路、洱海岩岛，终至天龙八部影视城。
苍山旅游就是三竖一横，三条索道迎接游客自山下到山上，由北而南分别是中和索道、洗马潭索道、感通索道，中间一横玉带路连著三条索道。
我们从南端开始旅游，10:30左右才出门，乘出租车至寂照庵附近停车场步行而上，正好赶上中午斋饭时间。五一连假，人龙像小肠一样迂回不止。一份20元，大约有七八样素菜，尼姑给你打菜，男的多一点，女的少一点，你若什么菜想吃，可以按需跟她多要一瓢，但要按需取用，吃不完尼姑当场骂人。
吃完饭，自己将空碗拿到后院给尼姑洗，就有个小孩碗没扒干净，被尼姑看到，训斥了一顿。锄禾日当午，汗滴禾下土。尼姑要小孩珍惜粮食，去庙里跪一炷香的时间，且要求他自己洗碗。
素菜油大，腐乳臭，甜味没有酸辣，只是正好的咸淡，扒一碗饭十分好吃。我们坐在庭院吃饭，晒著日光，一旁围绕寂照庵闻名的多肉植物，大理阳光好，这种沙漠植物盛开蕾蕾。
白墙刷有「拈花一笑」，其实笑容是自我发动的，未必需要花朵这把钥匙才能含笑，但我们俗人，多半需要外在环境的辅佐，才能维持和悦的好心情，像我当下就是，香甜的蔬果下肚，心中阵阵微笑。
本来寂照庵这里是感通索道下站附近，一般人都从此处乘索道到上站清碧溪处，但我们兜转出庙门看到有路可以上行到清碧溪，路程不过3公里，所以决定步行。
这条无名小路，青石板修缮良好，沿途多处凉亭可以歇脚，而且绿荫遮蔽半点不晒。小路沿溪水而修，水声阵阵，五六处小桥，下到水中，水色净透沁凉，
路上只遇过两个女孩，他们从感通索道上站步行而下，遇到我们上山，仓皇阻止「不要再走了，好远好辛苦！」答谢他们心意之后，继续前行。路上有浑身深蓝色羽毛的鸟、有大凤蝶、有隐蔽山林中动物的排泄物，估计是四足的动物，行踪无处寻，只有这点踪迹人还来不及打扫。
小路的出口就是青碧溪，感通索道的上站，这里修有珍珑棋局的景点，还可以远眺明代官员提的「禹穴」两个大字，据说是官员感念水源直流而下，灌溉海西平原所做，综合附近几处历史遗留的祈雨碑，更让人感到水源丰沛的重要。
游客中心可以买水补充粮食，是我们此行16公里，唯一的补充点。
从这就是玉带路南端起点。玉带路海拔平均2600米，可远眺洱海，其中一处洱海岩岛观景台，景象开阔。沿途人工栽植满温带针叶树如：云南松林、华山松林，远风吹来松涛阵阵。
玉带路贴著山壁开凿，可以感受山壁严峻，又可以观察地质现象，像是路上有一块横空突起的石头，就是由于岩壁之间横竖纹理不同，有这一块不随造山运动的岩层在此断裂，才有了这景点「石香肠」。
更棒的是，玉带路十分宜人，全程由青石板铺成，没有高低起伏，路面平坦好走。而且感通索道至洗马潭索道这4.5公里，护栏齐全，且沿途设了三处厕所，方便妇老。
至洗马潭索道这有游客中心，但没有营业，不能装水。有观光车，可以再往上乘1.5公里，到真正洗马潭索道中站，那里估计有贩售茶水，也可以从那再往上乘，至海拔将近3900米的山顶区域。
我们沿玉带路继续北走，洗马潭索道至中和索道这一段7公里，基本上不对外开放。松树五月花期，十月结实。此时正是五月，松树枝条顶端长著毛茸茸的黄球，黄球有些落下的，地面就有了黄绒。树上也还有未落下来的松果，松鼠吃著松果，惊闻有人闯入，朝我们砸了两叶鳞片。眼力不能望穿千里的凡人，戴著两副大眼镜朝上瞧了又瞧，就是不见高人他的踪影。只能捡起鳞片，感谢他与我们相遇。
我们又走了3.6公里，到凤眼洞就往山下拐了，因为已经下午5点，中和索道也关门了，再往北走没有意思。下山大约2公里，海拔400公尺，温度攀升可能1.2度，越走越热。依旧是铺设良好的青石板台阶，松林庇荫，累了就坐在台阶上，往上眺望斜阳穿透缝隙、松影嬉戏。
到山下天龙八部影视城，影城已经结束营业，牵著马的生意人，招揽的最后一批游客走出园区。我们也叫了出租车回到住房，但天色尚早。中国采用国际时区东八区（即东经120°）作为标准时间，大理地处99°58ˊ至100°27ˊ，约与标准时区精度相隔20°，以经度每隔15°时刻相差1小时计算，大理时间约早了1小时又16分钟，也就是说表说18:00，天色实际上才16:44的光景。
我捧著苍山捡来的大松果，目测都要20公分这么长，晚餐吃的是一位12元的路边便当。海东建案多，工人多，这种便当八盆菜摆在摊上，随你打到碗满为止，用料又不差，吃了没有身体不适的问题，最受民工欢迎。我们乐腾腾的享受这当地风俗，就像在苍山要欣赏松树，吃斋饭心怀感激一样。
碗里打上鱼腥草，一种当地食材，明明是植物，豆芽粗细，切成小拇指一半的长度办入菜中，入口满嘴鱼腥，我也是好珍惜。一珍惜吃到当地特色，二珍惜味道十足一定是阳光风土好。大理菜场，番茄酸甜、青椒辣、菜蔬鲜美，每个都各逞其能，带满阳光的滋味，灌足一身能量。
吃饱喝足回到住家，赶著20:00前小区提供的澡堂，洗的浑身舒爽。这一天下来，打车来回130元，零食茶水20元，午餐斋饭和晚餐民工便当，两人64元，算是小小花销。不过松涛阵阵犹在耳边，玉带路名不虚传，整路青石板连接，宛若贵族腰间的装饰。最棒的是两个人吃饭吃的香，游玩玩的好，虽然只是俗人，走过路过，也曾拈花一笑。
