成年人的快乐从哪里来

听说纯原创的公众号不超过7%,这是拂尘记的第583篇原创文章,字数1906,阅读大概需要3分钟 


一大人与孩子的快乐


前天跟几个朋友逛街,买到了衣服鞋子,回家时感觉特别开心,因为这件事从提上议事日程,到实现,已经过去太久,春装到夏装上市。


几个朋友非常给力,买到了满意又合适的,平时我大多宅在家,因此特别享受跟朋友在一起的美好时光。


可是这样的快乐并没持续太久,第二天上午,孩子老师发信息,他在课堂上的表现不尽如人意,让我瞬间情绪低落。



不禁想起朋友分享她家孩子的故事:他带孩子出去玩,先给他买了一个会翻筋斗的孙悟空,孩子特别开心,可出门时,他又看中一个玩具,但他知道,一次只能买一个玩具。于是孩子不直接说,但一直跟妈妈说,要帮妈妈买一个玩具,朋友当然说,我不需要啊,可他一直念叨着,不开心。

朋友知道他的心思,没理他,当他们又来到另一个景点,孩子被沙子吸引,玩得很开心,早就忘记刚才的不快。


我想:孩子的快乐总是那么简单纯粹,可我们成年人的快乐,往往附带了太多:物质、家庭、孩子、工作、家务等等。


二 你快乐吗


你感觉你当下的生活快乐吗?你认为你的快乐来自于哪里呢?


1 我们的快乐跟获得的财富相关吗?


有人认为相关,有人认为不相关。心理学家研究表明,当我们的物质水平在一定程度之下,幸福快乐跟物质多少是正相关的,可当达到8000美元以上,则不会有太多相关性了。


2 关系


当我们处在和谐轻松自在的关系中,我们更容易感受到快乐。


3 成就感


现在有很多年轻人,物质已经足够丰富了,可是内心匮乏,即使衣食无忧,也感觉每天过得很困惑无聊,没有目标。


当我们每天做的事情,感到有意义、有成果时,你会过得更快乐。


4 孩子


现在有很多父母把孩子放在了首位,孩子好了,你的天空都晴了;孩子不好了,你的天空都暗了。


三 直播精华:


1、当下的力量:他是经常学习,有思考有沉淀的,他认为快乐就是要拥抱当下的力量,过好当下每一天就是快乐。


2、春雨老师说:快乐可以从很多地方来,比如在家睡一个懒觉,可以不做家务刷刷剧,比如假期外出游玩,又或者她做心理咨询后,对方反馈说有帮助,那些都会让她觉得快乐。


3、爻:拥有健康的身体就是快乐。他从15岁开始病魔缠身。


我理解他的感受,因为我也曾经有类似的困惑,他说他今年46,这30年风风雨雨也就过来了,或许还有人15岁时没病没痛,可他不到46岁早就走了呢?


所以快乐不快乐是我们当下的一个心念,心念一转天地宽,生病了当然不是一件好事,没有人希望生病,但有时正因为这个,让人更注重健康,或者因此思考生命的意义,死亡的意义。


我们可以以终为始,设想一下,假如生命还只剩10年、5年,那这剩下的几年,我要怎么过我才不后悔。


这问题也适合所有人,不管你现在是否健康,都来试想一下,生命到终点的那一天,我们怎么过,才能了无遗憾。


那现在,你应该去做什么呢?


如果有了这个大目标,让生命不遗憾,那再回过来想一想,你当下的选择也许会不同,可能你的生活中会更多能量更多快乐。

四 快乐来自哪里


快乐的来源,可能是物质,可能满足自己的愿望,可能是实现自己的梦想,也可能是实现价值,有成就感,还有可能是健康的身体。


人会不感觉到快乐,遇到事情选择乐观还是悲观、选择快乐还是悲伤,源自我们过往的认知、经验、能力,比如乐观性,忧虑性,轻松性,自在性,归属性等。 


也有人说,快乐不快乐这个话题好大呀,那其实说大也不大,我们每天都生活在生活中,当把眼光收回到当下,这个话题就一点都不大,我们的心情,关系到当下的一个行为、想法、信念、选择。


你觉得当下的生活快乐吗?或者你认为是苦大于乐呢,还是乐大于苦呢?


快乐与否只在于我们的一念之间,心念一转天地变。


不管当下你会遇到多少的困难和挫折,挫败,如果你坚定信念,未来一定会更好,你相信过程中关注你在这过程中得到了什么,锻炼了什么?提升了什么,那今后要如何去放开脚步继续前进。


那也是另一种形式的快乐。


还有也许有人认为人生不如意事十之八九,哪有快乐呀,但其实假如你一生都顺遂顺风顺水,从来没有挫折,那你就会以为这一切都是理所应当的,你根本就不会认为这是快乐。


反之如果生活中经常会有小曲折,小意外,小挫折,你都会经过你自己的努力,或者你的能力把它解决了,那可能你感受到的快乐感会更多。


所以快乐是什么?快乐就在我们的心里,就在我们的一念之间,祝你们每天也都快快乐乐的哟!


PS:今天直播的环境特别棒,闻着花香,听着鸟叫,满眼绿色,环境空气都好,感觉整个人都精神了,心情舒畅,神清气爽。

你感觉当下的生活幸福吗?

你的情绪每天都能保持积极正向吗?

想认识自己、认识他人,

找到核心优势、确定目标方向吗?

你想每天过得有成就感意义感吗?

幸福加油站给你的生活加能量、增幸福

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章