最近的情绪真的是起起伏伏，昨天晚上还网抑云，深夜跑出去吃夜宵以后在空荡荡的街道徘徊，还无奈地四十五度擡头仰望星空。今天早上跳绳卷腹撸铁冥想之后，冥想十分钟，洗个热水澡，收拾收拾房间，整个人又重获新生了。
于是乎就有了标题上的感悟了，状态不好的时候呢，通过做一些不太重要但是总归对自己有好处的事情来把状态调整过来，等状态好起来的时候呢，抓紧机会把重要的事情做好。
也许以后我可以总结出几张清单来，根据每天不同的心情状态来完成相应的任务，调整自己。
其实还挺微习惯的观念，状态差的时候，就无限的降低要求，一直降低到自己愿意开始行动，然后随着行动上升慢慢认真规矩起来。
其实好东西并没有想象中的那么的复杂。
就是简单的事情重复做，认真做。一点点螺旋式的上升。
比如最近认准了一个健身博主，每期视频很短很精炼，都是高度浓缩的精华。就跟着他的视频一个个来就挺好。这也是在慢慢进步，比如以前只会卷腹，现在知道腹肌的训练有上腹部、侧腹部和下腹部，这三者分别有各自锻炼顺序和锻炼动作，次数组数都给到了就开始练吧，先练起来，慢慢再调整，这和以前只知道单纯地做卷腹又不一样。慢慢来慢慢来。