给妈妈买了两双鞋，今天快递到了。妈妈出去玩了，带着兴奋与鸡冻的心情打电话唤妈妈回来。
放下电话，感觉到身体是绷着的，链接心情有些紧张，再去看自己的想法:妈妈看到这么漂亮的鞋子会不会非常开心！！！
看到了自己的期待！身体一下子"啪嚓"松下来！把头脑里想像的期待妈妈开心的样子，夸我的样子放下来了！
妈妈回来，我很轻松的拿鞋子给妈妈看！妈妈没有表现出很开心的样子，但看到妈妈穿上一双把另一双给放起来，还说:另一双省着穿！看着妈妈，我内心感应到的是:妈妈非常满意我买的鞋子！
（从小到大我就期望获得妈妈的认可，每做一件事情都是想要妈妈的认可！由于自己内心有期待妈妈的样子，而妈妈的反应没有如我期待的样子出现！我就怨妈妈，恨妈妈！现在，看见了自己，也看见了妈妈[调皮][害羞][愉快]）
越来越感觉我们的情绪感受的重要性，经常回到身体，对身体的感受，与情绪的感受带着一份觉知！给与这份对自己的看见，也是看见别人的基础[爱心][拥抱]
