为什么我们常常会对自己的孩子发泄情绪呢
——《家庭的觉醒》读后感
文/徐立华
作者沙法丽.萨巴瑞在书中说，“当我们感到无助或者焦虑时，都倾向于将这些情绪发泄到别人身上，这时孩子就成了代罪的羔羊。用心理学的术语来说，我们把这种行为称之为把痛苦‘投射’到他人身上，好让他人看起来他们是造成我们痛苦的原因。孩子就像举着一面镜子，照出我们自己。觉醒的家长会从镜子里发现我们的很多行为仍表现得像孩子一样，而不是将过错推给孩子。”
作者说出了我们很多父母在家庭中经常出现的一种状况，就是常常将我们自身的痛苦“投射”给我们的孩子，那么我们为什么常常把情绪发泄给自己的孩子呢？或许在工作上，即使我们对某些问题心中有时存在一些不同的看法，但是在通常情况下，我们对领导和同事或出于尊重，或出于顾忌，或出于理解，或出于忍让，常常会压抑我们自己的情绪，不会轻易暴露出我们的真实情绪； 而在家庭中，对于爱人和孩子，我们却抛下了所有的顾虑，往往会随心所欲地把工作上或者生活上的压力和焦虑引起的情绪投射到他们身上，总能很容易地找到借口对他们进行指责和批评，这个时候我们从他们身上映照出更真实的自己，卸掉了所有的盔甲和面具，我们把自己真实地暴露出来，虽然不想承认，但是这时候的我们往往是无助和焦虑不安的，是找不到出口的“困兽”，是在寻求帮助的“孩子”。在这样的状况下，我们的爱人和孩子就成为我们情绪之箭射向的靶心，爱人毕竟是成人，或者包容我们，或者反驳我们，或者回击我们，总之，他在平等的位置上。可是我们的孩子就不同了，他们还不到能够承受得住我们给他们投射过去的“负荷”的年龄和阶段，所以我们的“投射”会伤到自己的孩子，也会对他们的成长起到一种不好的示范作用。他们如果长期在这样的环境中长大，那么当他们长大成人、为人父母之后，或许也会无意中复制我们的模式，而将这种“投射”继续下去。
所以作为没有觉醒的父母，在生活中我们很容易会把情绪发泄给孩子，找一个出口让自己的情绪得到释放，这时候孩子常常成为我们倾泻情绪的容器，但是，很多时候我们是不是会有这样的感觉，在事情过后，当自己平静下来的时候，内心深处会感到一阵剧痛，特别是当孩子很小的时候，我们因为无处安放的焦虑和压力，把自己的情绪发泄到孩子身上，冷静下来之后，看到被我们指责、批评的孩子，心里的愧疚会袭击我们的内心。对孩子的“投射”也是对自己内心的映照，映照出内心深处我们没有长大的孩子模样，映照出我们不成熟的情绪，映照出我们的弱点和不足。只有当我们作为父母真正觉醒了，成熟了，情绪稳定了，我们才能觉知到我们情绪的真正来源，才能把握好我们的行为，我们才会摒弃旧的行为模式，不断更新、进步，才能让自己的孩子真正获得自由、快乐和满足，帮助他们成为真实的自己。