观念对于心态和行为具有支配的作用。
比如走路，你步行去某地，为了办一件具体的事务，只想着快快走完这段路，你就会觉得走路是纯粹的支出，是一件苦事。相反，如果你把步行本身当作健体的运动，同样是快步行走，你却会觉得走路是完全的收入，是一件乐事。
推而广之，我们无论做什么事，如果只是因为喜欢这件事本身，做事的过程就会是享受的；如果是把这件事当作达到某个功利目的的手段，做事的过程就会是痛苦的。
所以，如果有的苦事是我们不得不去做的，在做之前不妨先把我们的观念改一改，往好的方向去想一一毕竟任何事情都都有好的一面，做起来就会愉快得多。