俗话说，“覆水难收”。我们是怎样对待已经过去的事呢？我们的心灵总是为过去甚至未来那些东西所束缚着，总是在那儿自我折腾着：我那时怎么就那么傻呢？我怎么就犯如此低级的错误呢？时时保留着这样一种悔恨的心情，就是对自我批评的过度反应。
祥林嫂是鲁迅笔下的一个悲.剧人物，她的遭遇固然有客观方面的原因，但她不能从由于自己的粗心而痛失儿子的悔恨中解脱出来，在一次又一次的反复回味中，自己的心灵不断地受到刺激和伤害，这是造成她最后精神崩.溃的原因之一。
时时保持这种对过去之事的悔恨之心，对于自身修养来说，是毫无益处的。人应该有知耻悔悟之心，但不该让它成为负担。
当代的科学家已向我们指出，每个人自身都蕴藏着非常大的潜能，只是未被激发或受到压抑。如果你对否定反馈或批评反应过了头，则可能导致潜能受到负面思想的压抑。
如果某一件事搞砸后，我们经常在心里纠缠着这件事，负面的情绪将会盘踞在大脑深处，心里时时处在这样一种矛盾冲突的状态中，自身的潜能自然就会受到严重的压抑，从而影响今后的人生成就。