嗯，昨天的讀書分享活動進行的很好，非常順利；但是今天下午情況不好，不在狀態。
本來麼，每天的讀書分享規定時間是工作日。忙完了其他的事情，最後一個環節就是讀書分享。書呢，選擇的也都是我認爲可讀性比較強的內容，一直讀到今天，感覺都挺好的，但是今天下午在做這項活動的時候，不知道怎麼回事，感覺一直不好。拿手機的手不太舒服，讀完發送的時候老是出錯，好不容易讀完放下手機的時候，卻感覺手心裏有點出汗，結果弄的手機上也有點黏糊糊的不舒服。沒辦法，我只能放下手機充電，然後去摟上樓下的轉了一圈，上個廁所，回來後感覺好多了。然而，今天的任務依然沒有完成：學習筆記沒有來得及寫。
人這一天都有最好狀態和不好的狀態，就猶如汽車開在馬路上有時暢通有時堵，足夠的休息能讓大腦在清醒是格外精神。比如一個人如果休息的比較好，事情進行的比較順利，好的時間段就可以暗示自己~~哈哈哈，好的狀態來了，那麼就會幹什麼都有勁，心情也開朗，要是一旦到了自己規定的不好時間段，自己就會暗示自己，我靠~哎現在狀態又不好了，萬事小心吧，就變的膽小少語，因爲心理正在擔心和琢磨，所以精神就沒放在你要做的事情上。
我想這情緒低落無非就是自身的原因或是外部的原因，要說這外部的原因就很簡單了，無非就是別人惹了你；或者是你的無心之過惹了別人，別人反過來對你有意見，弄的你自身情緒很不好（當然那種無所謂的人肯定不是這原因）……關於自身的原因，我感覺就比較複雜點了，最通常的情況就是自己所希望的最後變成了失望，這往往是最能讓自己情緒低落的原因，比如自己想見的人約好了會來看你，可最終因爲各種原因而沒來，等等；另一種情況就感覺莫名奇妙了，也可能自己早上剛剛起來就會無緣無故的情緒低落，也可能喫着飯的時候就情緒低落，這個時候別人往往會問你怎麼了，而你往往也會說沒什麼，別人會認爲你不願說，其實你真是不知道爲什麼……我想對於這種情況而言往往是發生在那些比較內向比較愛思考一些人生呀，哲理呀，之類的問題的人，對於那些平常就大大咧咧的人應該比較少會出現這種問題……對於這種情況，我覺得是自身對於自己的現狀不滿意，內心深處沒有一個支持自己的東西（這種東西大概就是信仰那種的東西，也可能只是自己的行爲準則，或是處世態度等等），也沒有一個較爲明確的生活目標來指導自己的生活，而正因爲缺少了上面所說的那兩樣東西，就會讓自己的生活沒有了連貫性和明確性，就會導致自己時而情緒好時而情緒壞……歸結到底就是自己沒有一顆強大的心去支撐自己可能瑣碎煩擾的生活…
其實這些道理大家都懂，良好的作息習慣，放平靜心態，都會對你有幫助的，認爲每個人都不可能時時刻刻高速運轉，讓自己心情好些吧。地球有一年四季，大海有大潮小潮，人的身體也有自身的節律。我每個月總有那麼幾天心情莫名灰暗，看什麼都不順眼，很容易悲觀絕望，覺得做什麼事情都沒有意義。但心情好的時候覺得世界一片光明，看什麼都順眼。這就是所謂的心理大姨媽。
一張一弛，文武之道，此乃治國之道。修身之道，你要明白，無論是心情還是體力，不可能永遠處於緊繃狀態。我對消極情緒的理解是，消極情緒控制在一定程度之內，有緩解心理壓力的作用。所以，不用排斥消極情緒，讓自已永遠處於打雞血的狀態我覺得對身體的傷害是極大的，也不用對消極情緒心存牴觸，甚至驚慌害怕。慢慢摸清了自己的心理週期，習慣了這種心理的節律就好了，就像女人等待自己生理的親戚離開一樣，我們也要靜靜地等待我們心理的親戚離開，期間適當做好護理就可以了。