《少有人走得路》中原文提及：
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
以前不会想到自律或者习惯会有多大程度改变当下的状态，年轻时有过一阵沉浸在随性，熬夜，暴饮暴食，不规律的状态，当时呈现出来的状态是：暴躁，易怒，沉不下心，莫名对很多事情呈现空虚和无趣等。
生活和经济的压力，导致自身的状态确实不好，而急于求成的心态也让自己在瞎忙的状态中，变得更迷茫。害怕问题，拒绝改变，得过且过的消耗着时间。
后来，在与一位多年未见的伙伴的沟通和接触中，通过对比经历，心态，见识等，似乎从她身上想学到自己欠缺的东西，想看看更大的世界，想更从容的过好每一天！
听着她对美好生活的认识，自己也在对比中反思自己的短视。从某个阶段开始，直接面对身体的肥胖问题现状，开始意识到头脑的信息输入过少，对情绪的关注等不足。
记得刚开始运动减肥时，真的是艰难地从慢走，快走开始，从多个闹钟不断提醒自己早起，晚饭后独自一人散步拒绝宵夜等。
身体逐渐变化的过程，也是内心中有所察觉的时候，顺带在朋友的带领下，重新开启阅读。那时候，效率不高，但也通过时间的积累达到一定的效果。
很喜欢keep的一句话：自律，给我自由！
今天看书看到书中有关自律的金句时，想起那时开始有所觉察又缓慢改变的自己，想到未来的路和需要做的事，都离不开习惯和自律！
现状的改变，是通过模糊而又清晰的一件件事项和习惯组成！
别急，慢慢来！