#每日三件事，第829天#
乒乓球作为国球来讲，普及率已经非常高了。几乎每个大大小小的企事业单位，都会有个乒乓球活动室。而且大部分人拿起拍子都能打几下，其中不乏有业余高手。
作为锻炼身体的一种形式，乒乓球有广泛的群众基础。大家都知道这么一句话：中国乒乓球谁都打不过，中国足球谁打踢不过。
既然是一种运动项目，就一定存在技巧和力量的结合，受伤是难免的。包括国家队的专业运动员，伤病始终都在困扰他们。对于业余选手来讲，尤其要注意伤病。我们的初衷是锻炼身体，找到乐趣，而不是把自己弄一身伤病。因此，正确的、合理的技术动作和发力非常重要！否则，运动的越久，伤害的越深。
怎么避免呢？正确的方法就是从一开始就找个靠谱的较量，从第一次挥拍开始就遵循正确的、合理的方法。
有些人觉得教练不好找，其实只要到当地的球馆去转转，和那些你看起来打的不错的人聊聊，他们自然会告诉你哪个教练好。至少和3个教练再聊聊，看看他们带的学员的技术水平。我相信你一定能找到一个好教练。
有些人觉得找教练太浪费钱。他们打球只是锻炼身体，出出汗就可以了。没必要打的那么专业。其实，如果你打的不好，压根儿就没有人愿意和你打。对于锻炼身体的你来说，球都练不起来，一拍就飞的情况下，请问谁愿意和你打呢？好吧，如果找个和你水平一样的菜鸟，两人满场子都在捡球，你还会对打乒乓球有多大的兴趣呢？
找教练，就是快速入门，快速上手的最好方法。有教练的指导，你会少走很多弯路，你也会很快对打球产生浓厚的兴趣。
在学习和管理过程中，也有一种“教练技术”。当然是从体育活动中迁移过来的。学习指导中的教练技术，其精髓在于启发学员思考，引导学员自己找到结论。在探索的过程中掌握知识和方法。当然有一个前提条件就是学员具备一定的能力，可以通过引导找到正确的结果。教练所做的就是不断提出问题，引起学员的深度思考。
就拿“盯球”来说，怎么盯呢？很多教练都会这么说，但是并没有告诉你方法。你时而盯住了，时而盯不住。并不是能力有问题，而是没有掌握正确的“盯球”方法。球过网的高度大概是多少？球的落点大概在哪个区域？球落下时的旋转速度和方向如何？如果在对方击球后你能始终考虑这几个问题的话，你就一定能“盯住”球，而且还能采取合理的方式将球击打回去。指导学习也一样，要能抓住知识体系的关键点，通过提问的方式激发学员思考，引导他们行动。
人生就像打乒乓球，球出手之后没了退路。打球总会分出胜负，但人生只有是否精彩，是否是自己想要的样子。