有个朋友说了个故事，他去同事家做客，吃饭的时候，他同事喊他9岁的儿子一起，结果喊了半天都没有反应。
直到同事进屋骂了他几句，他才极不情愿地出来，一边吃饭一边紧紧盯着手机里的直播，没吃几口就放下筷子躺在沙发上继续玩手机。
同事显得很尴尬，打圆场的说：“这孩子月考进步了，为了奖励他，就让他多玩几天手机。”朋友说，他仔细观察了一下，发现孩眼神有些呆滞，目光也憔悴得很，一看就是作息时间不规律导致的。
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曾经有个问题，有什么东西是年轻人不能碰的？
答案五花八门，有的说是毒品，有的说是烟酒，有的说是赌博，但除了这些显而易见的东西之外，还有一个答案，就是“所有获得短期快乐的东西”。
比如现实生活中的短视频，直播，肥皂剧等一切碎片化的娱乐信息。这些产品其实比毒品更加可怕，他们的背后有着专业的运营团队，他们通过把控用户信息，刺激感官，让普通人沉迷其中，不能自拔。
成年人都难以抵挡，更何况是孩子，但这些对孩子，却有着更大的危害。
这些东西，我们可以称它们为“垃圾快乐”，一旦沉迷其中，就会一发不可收拾。
前几日看到一个新闻，说美国国家卫生研究院一项研究显示，每天看电子屏幕超过2个小时的儿童，在思维和语言测试中获得的得分较低。而每天使用电子屏幕超过7个小时的儿童的大脑皮层，则显著地出现变薄的现象。虽然我们无法证实这项研究数据的真假与准确，但可以确定的是，垃圾快乐确实会影响大家的正常生活与思考。
也就意味着，常玩手机的孩子感官灵敏度会下降，变得迟钝，注意力不集中。
就像我们看到，每当节假日过后，医院都会接收到不少出现中风、脑梗、癫痫等情况的孩子，究其原因就是因为假期孩子们过于放纵，沉迷垃圾快乐。
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垃圾的快乐不仅能杀死时间，还能杀死孩子的上进心。有的家长为了奖励孩子，就把手机给孩子玩，教孩子刷小视频来阻止孩子哭闹·，甚至将刷手机当做一种带孩子的简便方法！
这些可能造成孩子上瘾，吃饭，睡觉，甚至走路都会去刷。造成学习成绩下降，生活不规律。
孩子毕竟是孩子，面对诱惑很容易失去自制力，一不留神就会上瘾。
就像这幅漫画一样，孩子拿起了手机，慢慢地就再也放不下了。很多大人也有这种经历，明明已经确定了学习或工作计划，但只要拿起刷机一刷，一个小时就很快过去了，什么都没有做，但刷了这么久，却什么也没有得到。
这就是垃圾快乐的危害，它一点点地吞噬掉孩子的专注力，瓦解他们的意志，甚至夺去了他们对学业的关注，相比与大人，它对于孩子，有着更大的危害性。
玩电脑游戏，刷手机是个普遍现象，但如何把控好这个度，确实是每一个人都应该思考的问题，别说孩子，即使是已经心智成熟的大学生也因为沉迷于游戏，造成大范围挂科，心态彻底崩了，不得不申请退学。
十年寒窗苦读，却换来了这么一个结果，毁掉了本来的大好前途，实在令人扼腕叹息。
垃圾快乐，正在以势不可挡之势杀死孩子的上进心、浇灭孩子的自律。
就在前不久，中国互联网络信息中心发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截止2020年12月，中国短视频用户规模达8.73亿，其中大部分都是青少年用户。
这是一个巨大甚至到恐怖的数据，我们可以看到，地铁里、大街小巷，更是随处可见沉迷于手机的孩子。
而父母对这些带来的危害认识的并不深刻，很多家长会说：
现在哪有孩子不看手机的，没事的……
我相信我家孩子有那个自觉性，不会上瘾的……
殊不知，垃圾快乐就仿佛是包裹着糖衣的毒药，看似甜美，实则一点一滴伤入骨髓。
前段时间从知乎上看到一个帖子：
他小学的时候成绩很好，基本都排在年级前十名。
结果上了初中之后，他开始沉迷于一款网游，并且一发不可收拾，逃课去网吧也是家常便饭，成绩就此一落千丈。
他的父母则因为长年在外面做生意，很少管他。
等到高二下学期，老师因为他成绩差频繁给他父母打电话，他们才意识到问题的严重性。
该骂的也骂了，该补的课也补了，可是落下了那么多的课业与时间，又岂能一时半会补得回来。
结果博主高考只得了350分，只上了一所普通的专科院校，毕业之后找工作更是屡次碰壁。
写到最后，他无奈地说：“希望各位父母能够引以为戒，别再让孩子沉迷网络了，多关注一下身边的他们吧。”
对于孩子，父母千万不能高估孩子的自制力，网络的世界很精彩，网络的世界也很无奈，这里充满的诱惑，动感与华丽，它们比书本更加诱人，他们拥有普通人都难以抵挡的诱惑力，它们能轻而易举的攻克孩子的心理堡垒。
所以，家长一定要及时干预与制止，不要让孩子陷得太深。
那么家长要怎么做，才算正确呢？其实就是以下几点：
1 以身作则，制定规矩
孩子小的时候缺乏自觉能力，千万不要指望孩子能自觉远离。
每个自律的孩子都需要父母“逼”一把。
想让孩子远离垃圾快乐，最好的方式，就是从根本解决问题，根据不同的年龄给孩子制定相关规则。
6岁之前，父母尽量不要让孩子接触手机等电子产品，就算是用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐APP；
6-12岁，不宜过度打压，可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数，并且严肃立下使用规矩，如有违反必须接受处罚；
12-18岁，青春期的孩子一般自我意识较强，父母应该适当管理、酌情引导。
与此同时，父母一定要做到以身作则，不要一边禁止孩子玩手机，一边自己沉浸其中。
连你自己都无法做到远离电子产品，孩子又怎么做到不受垃圾快乐荼毒呢？
2 用陪伴代替虚无的快乐
听过李玫瑾教授讲过一个故事：
一位爸爸发现儿子在高二的时候迷上游戏，他没有一味制止，而是带着儿子在暑假报了一个乒乓球班。
每到周末，爸爸就要求和儿子比赛。结果为了赢爸爸，儿子不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。
其实，当孩子与其他人和事建立了亲密链接，从现实世界中获得了乐趣，他就会忘记虚拟世界中那些短暂如泡沫般的快感了。
所以，父母不妨丰富孩子的生活，培养孩子一些兴趣爱好，鼓励孩子在生活中多结交朋友。
周末多带孩子外出，爬爬山、逛逛公园，体验大自然的美妙，孩子的眼睛才能住进别的色彩。
多关心孩子、陪伴孩子，用爱和温柔填满孩子的人生，才能让孩子获得真心的快乐。
3 爱与包容，永远是治愈一个孩子最好的良药。
当孩子沉迷垃圾快乐无法自拔时，粗暴地打骂，不仅会使孩子越发叛逆，更会让亲子关系变得恶劣。
无论何时，请和孩子站在一起，肩并肩去打败问题。
只有用爱灌注力量，让孩子感受到人世的温暖和美好，体会到更高级的快乐，才能真正拉回我们的孩子。