有個朋友說了個故事，他去同事家做客，喫飯的時候，他同事喊他9歲的兒子一起，結果喊了半天都沒有反應。
直到同事進屋罵了他幾句，他才極不情願地出來，一邊喫飯一邊緊緊盯着手機裏的直播，沒喫幾口就放下筷子躺在沙發上繼續玩手機。
同事顯得很尷尬，打圓場的說：“這孩子月考進步了，爲了獎勵他，就讓他多玩幾天手機。”朋友說，他仔細觀察了一下，發現孩眼神有些呆滯，目光也憔悴得很，一看就是作息時間不規律導致的。
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曾經有個問題，有什麼東西是年輕人不能碰的？
答案五花八門，有的說是毒品，有的說是菸酒，有的說是賭博，但除了這些顯而易見的東西之外，還有一個答案，就是“所有獲得短期快樂的東西”。
比如現實生活中的短視頻，直播，肥皂劇等一切碎片化的娛樂信息。這些產品其實比毒品更加可怕，他們的背後有着專業的運營團隊，他們通過把控用戶信息，刺激感官，讓普通人沉迷其中，不能自拔。
成年人都難以抵擋，更何況是孩子，但這些對孩子，卻有着更大的危害。
這些東西，我們可以稱它們爲“垃圾快樂”，一旦沉迷其中，就會一發不可收拾。
前幾日看到一個新聞，說美國國家衛生研究院一項研究顯示，每天看電子屏幕超過2個小時的兒童，在思維和語言測試中獲得的得分較低。而每天使用電子屏幕超過7個小時的兒童的大腦皮層，則顯著地出現變薄的現象。雖然我們無法證實這項研究數據的真假與準確，但可以確定的是，垃圾快樂確實會影響大家的正常生活與思考。
也就意味着，常玩手機的孩子感官靈敏度會下降，變得遲鈍，注意力不集中。
就像我們看到，每當節假日過後，醫院都會接收到不少出現中風、腦梗、癲癇等情況的孩子，究其原因就是因爲假期孩子們過於放縱，沉迷垃圾快樂。
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垃圾的快樂不僅能殺死時間，還能殺死孩子的上進心。有的家長爲了獎勵孩子，就把手機給孩子玩，教孩子刷小視頻來阻止孩子哭鬧·，甚至將刷手機當做一種帶孩子的簡便方法！
這些可能造成孩子上癮，喫飯，睡覺，甚至走路都會去刷。造成學習成績下降，生活不規律。
孩子畢竟是孩子，面對誘惑很容易失去自制力，一不留神就會上癮。
就像這幅漫畫一樣，孩子拿起了手機，慢慢地就再也放不下了。很多大人也有這種經歷，明明已經確定了學習或工作計劃，但只要拿起刷機一刷，一個小時就很快過去了，什麼都沒有做，但刷了這麼久，卻什麼也沒有得到。
這就是垃圾快樂的危害，它一點點地吞噬掉孩子的專注力，瓦解他們的意志，甚至奪去了他們對學業的關注，相比與大人，它對於孩子，有着更大的危害性。
玩電腦遊戲，刷手機是個普遍現象，但如何把控好這個度，確實是每一個人都應該思考的問題，別說孩子，即使是已經心智成熟的大學生也因爲沉迷於遊戲，造成大範圍掛科，心態徹底崩了，不得不申請退學。
十年寒窗苦讀，卻換來了這麼一個結果，毀掉了本來的大好前途，實在令人扼腕嘆息。
垃圾快樂，正在以勢不可擋之勢殺死孩子的上進心、澆滅孩子的自律。
就在前不久，中國互聯網絡信息中心發佈的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截止2020年12月，中國短視頻用戶規模達8.73億，其中大部分都是青少年用戶。
這是一個巨大甚至到恐怖的數據，我們可以看到，地鐵裏、大街小巷，更是隨處可見沉迷於手機的孩子。
而父母對這些帶來的危害認識的並不深刻，很多家長會說：
現在哪有孩子不看手機的，沒事的……
我相信我家孩子有那個自覺性，不會上癮的……
殊不知，垃圾快樂就彷彿是包裹着糖衣的毒藥，看似甜美，實則一點一滴傷入骨髓。
前段時間從知乎上看到一個帖子：
他小學的時候成績很好，基本都排在年級前十名。
結果上了初中之後，他開始沉迷於一款網遊，並且一發不可收拾，逃課去網吧也是家常便飯，成績就此一落千丈。
他的父母則因爲長年在外面做生意，很少管他。
等到高二下學期，老師因爲他成績差頻繁給他父母打電話，他們才意識到問題的嚴重性。
該罵的也罵了，該補的課也補了，可是落下了那麼多的課業與時間，又豈能一時半會補得回來。
結果博主高考只得了350分，只上了一所普通的專科院校，畢業之後找工作更是屢次碰壁。
寫到最後，他無奈地說：“希望各位父母能夠引以爲戒，別再讓孩子沉迷網絡了，多關注一下身邊的他們吧。”
對於孩子，父母千萬不能高估孩子的自制力，網絡的世界很精彩，網絡的世界也很無奈，這裏充滿的誘惑，動感與華麗，它們比書本更加誘人，他們擁有普通人都難以抵擋的誘惑力，它們能輕而易舉的攻克孩子的心理堡壘。
所以，家長一定要及時干預與制止，不要讓孩子陷得太深。
那麼家長要怎麼做，纔算正確呢？其實就是以下幾點：
1 以身作則，制定規矩
孩子小的時候缺乏自覺能力，千萬不要指望孩子能自覺遠離。
每個自律的孩子都需要父母“逼”一把。
想讓孩子遠離垃圾快樂，最好的方式，就是從根本解決問題，根據不同的年齡給孩子制定相關規則。
6歲之前，父母儘量不要讓孩子接觸手機等電子產品，就算是用的話也要刪掉遊戲、短視頻等娛樂APP；
6-12歲，不宜過度打壓，可以與孩子協商規定玩手機的時長、次數，並且嚴肅立下使用規矩，如有違反必須接受處罰；
12-18歲，青春期的孩子一般自我意識較強，父母應該適當管理、酌情引導。
與此同時，父母一定要做到以身作則，不要一邊禁止孩子玩手機，一邊自己沉浸其中。
連你自己都無法做到遠離電子產品，孩子又怎麼做到不受垃圾快樂荼毒呢？
2 用陪伴代替虛無的快樂
聽過李玫瑾教授講過一個故事：
一位爸爸發現兒子在高二的時候迷上游戲，他沒有一味制止，而是帶着兒子在暑假報了一個乒乓球班。
每到週末，爸爸就要求和兒子比賽。結果爲了贏爸爸，兒子不得不加倍努力練習，也漸漸擺脫掉了網絡遊戲。
其實，當孩子與其他人和事建立了親密鏈接，從現實世界中獲得了樂趣，他就會忘記虛擬世界中那些短暫如泡沫般的快感了。
所以，父母不妨豐富孩子的生活，培養孩子一些興趣愛好，鼓勵孩子在生活中多結交朋友。
週末多帶孩子外出，爬爬山、逛逛公園，體驗大自然的美妙，孩子的眼睛才能住進別的色彩。
多關心孩子、陪伴孩子，用愛和溫柔填滿孩子的人生，才能讓孩子獲得真心的快樂。
3 愛與包容，永遠是治癒一個孩子最好的良藥。
當孩子沉迷垃圾快樂無法自拔時，粗暴地打罵，不僅會使孩子越發叛逆，更會讓親子關係變得惡劣。
無論何時，請和孩子站在一起，肩並肩去打敗問題。
只有用愛灌注力量，讓孩子感受到人世的溫暖和美好，體會到更高級的快樂，才能真正拉回我們的孩子。