——林海峯作品
自然之子林海峯 幸福島 今天
女人病了，全家都病了。多數的女性，幾乎一輩子都在疾病之中，或多或少的各種健康問題，始終困擾着她們，而這種困擾，很快影響了她們的情緒，而糟糕的、多變的情緒，又轉過來影響了全家人的快樂。
和男性不同的是，女性生來就似乎要和疾病打交道，從有月經開始，每個月都會有某種不舒服定期要來打擾。最初看似月經問題，其後又演變成各種慢性疾病，紛紛擾擾數十年，有時候，一輩子都不得安寧。
便祕、睡眠不好、胃病、手腳冰冷、容易緊張、容易發脾氣、月經不正常、經期疼痛、皮膚問題、暗瘡、色斑、婦科炎症，上述問題幾乎你所遇到的每一個女人，都會同時遇到。有的同時幾種都有，有的全部命中。如果再加上子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳房小葉增生、子宮內膜異味、子宮內膜增厚、附件炎，那就幾乎涵蓋了大多數的女性。
而近年來，女性的疾病更是不斷地擴展，除了乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌這三個令女人恐懼的癌症之外，還有層出不窮的類風溼關節炎、紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、甲亢、甲減這幾類疾病，也是越來越普遍、常見。天下女人真的是命苦？
究竟是女人麻煩，攜帶着麻煩來到人間，還是被人誤導，讓生命在那裏沒完沒了地折騰？。是上帝造女人，造漏了什麼工序，造錯了什麼結構？還是女人們太不懂得愛惜自己，不知不覺出賣了自己，讓健康備受損害？
談女性的健康問題，必定要談到女性的內分泌，談到月經。只是，如果你沒有把醫學問題、病理學問題真正搞清楚，沒有好好地聽一下林海峯的分析，恐怕，你真的會一輩子折騰下去。
多數女性談到內分泌，總不外乎雌激素、黃體酮的問題，好像整個內分泌就剩下這兩個激素在工作似的，奇怪的是，居然有那麼多專家醫生，在治療方面，也是這樣的思路，這真讓我哭笑不得。有時候，真的懷疑這麼多醫生，到底怎麼從大學畢業的，連一些最基礎的醫學知識都沒有掌握清楚，更不用說病理學知識的掌握，真不知道，他們憑什麼拿到行醫執照？憑什麼有資格給別人治病？國家給他們頒發行醫執照的時候，究竟看的是學歷文憑，還是看這個人實際的醫術，實際的治好了多少病人？我看國家辦法行醫執照的程序是有大問題的，該頒發的沒有頒發，不該頒發的，輕易就頒發了。我真不明白，爲什麼這麼多治不好疾病的醫生，居然個個都擁有行醫執照？等於一大堆不會開車的人，全都領取了駕照，都把車開上了高速公路！
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很少人知道其實女性需要的食物，無論從數量還是質量上都應該比男性要求更高。在自然界裏，沒有重男輕女的說法和做法。雌性的動物由於月經的失血和懷孕生子所消耗的養分，都預示着雌性的動物在整個生涯裏需要消耗更多的血液和養分。一個根本性的問題在於，中國的女性從小就被一種觀念所束縛，導致她們從小就以爲自己比男孩子活動能力差、力量小，同時，需要變得溫柔、柔若無骨，輕聲細語、舉止文雅，於是，這種暗示和周遭的看法，影響着她們的人生，一開始就把自己培養成爲一種病態！
多數女性從小都喫得比男孩子少，不僅是少，而且，少了很多很多！然而，她們似乎沒有意識到，她們上學要走的路，是一樣長的，聽課的時間是一樣長的，她們需要面對的空氣污染、水質污染、食物問題是一樣的，她們如今需要面對的工作壓力也是一樣的。
大多數女性，從小缺乏活動，缺乏充足的食量，缺乏歡樂，也缺乏激情。她們的成長過程，實際上是一種按照弱女子來撫養的病態撫養過程。因此，無論是從食物的數量、質量，還是從成長過程的運動量，以及心情的快樂上，女性一開始就一直處於一個極大的偏差之中。
喫的少，活動少，已經是個問題，而女人每個月還要流失大量的血液，月復一月，年復一年所積累下來的流失，對多數女性來說，是一個巨大的挑戰。加上後來還要生育，在懷孕生育過程中，如果不懂得照料，就將再次造成傷害。
食物的營養的缺乏導致的體質弱，加上從小被訓練成爲一個需要擔驚受怕的獵物。女性的成長過程，多數都不知不覺形成了一種需要保護的心理，這種極端缺乏安全感的心理狀態，使她們比男人更容易不安，更容易擔憂、恐懼、焦慮、懷疑，這些負面情緒，將使得她們容易進入長期的應激狀態，這種慢性應激狀態，使她們不斷分泌腎上腺素，而腎上腺素的分泌，將對人體的免疫力造成，同時，抑制黃體酮的分泌，從而，進一步造成女性雌激素、雄性激素、黃體生成素、孕激素的平衡被打破。
現在來了解一下女性的月經，並由此來了解女性的各種慢性疾病形成。
月經週期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經週期中出現下列的變化過程：①女性達到青春期後，在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌雌激素（FSH）和少量黃體生成素（LH）促使卵巢內卵泡發育成熟，並開始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宮內膜發生增生性變化（這種增生性變化原本是正常的，但是，如果由於某些壓力和情緒導致身體進入長期應激狀態的話，就會導致雌激素長期分泌過多，而使得子宮內膜不斷增生，形成子宮肌瘤）；②卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，當達到一定濃度時，又通過對下丘腦垂體的正反饋作用，促進垂體前葉增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更爲明顯，形成黃體生成素釋放高峯，它引起成熟的卵泡排卵；③在黃體生成素的作用下，排卵後的卵泡形成黃體，並分泌雌激素和孕激素。此期子宮內膜，主要在孕激素的作用下，加速生長且機能分化，轉變爲分泌期內膜；④由於黃體分泌大量雌激素和孕激素，血中這兩種激素濃度增加，通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體，使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少，黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少，子宮內膜驟然失去這兩種性激素的支持，便崩潰出血，內膜脫落而月經來潮。
如果，女性在月經期間，出現異常的情緒引起的生理緊張，就會改變整個月經期間的內分泌水平，黃體生成素如果生成減少，那麼，那麼卵泡排卵的時間久會延長，而孕激素在壓力下也會受到抑制，那麼子宮內膜生長減緩而無法達到分化水平，就會出現子宮內膜異位、子宮內膜增厚等問題。而雌激素在緊張狀態下分泌會增加，這樣就會不斷刺激內膜增厚，又因爲缺乏孕激素、黃體生成素而無法成熟脫落。
女性缺乏安全感而導致的心理緊張，將延續到整個生理過程之中，演變成爲內分泌失調，並引發子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位、宮頸炎等疾病。如果不能夠改變這樣狀況，還可能引起癌變。
食物的營養結構，對女性的身體素質的提升關係重大，尤其是蛋白質和優質脂肪的攝取，而這些都是大多數女性缺乏的。另一方面，體質又影響了心理上的安全感，加上教育所引起的慣性，不安，成了多數女性的生活習慣。連續的不安，不斷導致內分泌激素當中的甲狀腺素、腎上腺素、腦下垂體、胰高血糖素、胰島素、雌激素、雄性激素、黃體素、孕激素等的變化，這就是內分泌紊亂的根源。加上壓力導致的免疫力下降、循環能力下降，一系列健康問題就像被引爆一樣，隨時一觸即發.