前段時間，妻子的情緒很壞，像火柴頭般一點即着。我處處躲着她，儘量不與她發生衝突，可半個月了她心中的怒潮卻絲毫沒有退去的意思。我仔細思索了一番，覺得八成她是遇到了不順心的事了。
電影《贖罪》中有一句話：
很多時候矇蔽我們雙眼的不是假象，而是自己的執念。
Oftentimes what blinds us from the truth are not the lies, but our own ego.
我想妻子此時正處於這種狀態。因爲過分執念而影響了心智，所以會出現諸事不順的現象。
一個人的心智容量支撐着他認知力，行動力和自控力，若是心智容量不高的話，很容易造成我們被眼前的事情填滿，從而做出不明智的選擇，或急於求成，做事缺乏耐心，難以抵擋享樂的誘惑。也可以說是我們俗稱的“小心眼”。
帶着這個概念，我問妻子最近生意上是不是有什麼不順心的事，妻子仔細想了一下說，最近疫情影響很大，前面新進駐的一家很大女裝店正在裝修，這勢必會對她的小店造成影響，因此她十分焦慮。
找到原因後我便開始開導她。心智容量不高，註定導致了她思考問題時的不全面，這也是爲什麼人遇到面臨選擇的事情時，需要其他人的建議和開導。所以，此時我需要站在另一個角度來幫助她思考。
首先，我告訴她不要爲尚未到來的事情感到憂心忡忡，既然無法改變就要去接受。其次，我讓她換個角度思考，新開的女裝店確實會吸引一部分客流，可這並不意味着這些人就是你的顧客，相反，大店的引流也會給你創造價值。最後，大店雖好，但成本較高，檔口費用，人工成本都會加價到產品上，所以只要提高你的服務，控制好價格，就不會輸給她。
妻子聽完我的話後心情好轉了一些，她也決定開始改變自己的想法。
其實，妻子的這種狀態又叫稀缺心態，就是隻要我們的注意力被某一個巨大的事物吸引，我們就有可能進入稀缺狀態，進而降低心智容量，做出不明智的行爲。
這種心態也導致了我們焦慮，就拿我前一段時間的狀態舉例吧。
年近三十的我，依舊沒有一份可以立世的事業。父母逐漸老去，馬上又要面臨扶養下一代的重任。以前工作時都是自己年紀最小，現在變成自己年齡最大。昔日和自己處在同一起跑線的同學朋友早已開上BBA，逐漸變成了人生贏家，可我還在原地打轉。於是，我痛定思痛決定改變，從而徘徊在一個又一個工作，沉浸在一個又一個想法之中，雖然很努力，卻像一隻無頭蒼蠅一樣四處碰壁。
後來我才知道，自己已經陷入成功的稀缺心態中，在滿腦子都被這樣那樣的事情裝滿的狀態下，已經沒有資源來支撐我的遠見、耐心、行動力和自控力了。
那麼，我們如何才能擺脫這種心態，讓自己的心智富足呢。
首先，我們一定要明白心智富足的這一概念。還記得我們之前提到的元認知嗎？一定要啓動它，讓它來時刻提醒你自己所處的是什麼樣的狀態。也就是說跳出自己來思考問題。
其次，靜下心來思考自己到底想要什麼。一定要找到自己的目標，一切與目標無關的事情都不要去想，想的多，做的少。專注於眼前的事，享受在當下。其實，真正的行動力高手不是有能耐在同一時間做很多事的人，而是會想辦法避免同時做很多事的人。
最後，不要在有情緒的狀況下做決定，留意自己的情緒，要做到心平氣和。適當給自己點閒餘時間，以更好的應對壓力。
如果知道了這些道理卻做不到的話，再向各位提一個建議，這也是讓我逐漸走出人生死衚衕的方法，那就是多讀一些聖賢書吧，佛學中反覆提及的心量；老子說量小非君子，無度不丈夫；孔子說賢者於不念舊惡之間存厚德，闊心量，滋養潤澤，成就了聖賢品行。
既然聖人們一直都在修行自身的心量，那我們有什麼理由不去這樣做呢？
