身累?心累

現在,到了晚上八點半了。

洗了澡,拖了地,換好睡衣,選了一個最舒服的姿勢斜躺在牀上,拿起手機,打開簡書,開始今天的創作。

哦,今天好累。

想一想,今天都幹了些什麼呢?

算起來,從早上開始吧。早晨四點半鈴聲響起,我聽到了,卻一時不太想動彈。也許因爲昨天太乏了,渾身上下不舒服,因此早上鈴聲響了也不願意起來。本來盤算着再躺會,等到六點鐘的時候起牀梳洗一下,就直接開車去大哥那裏拿酒。這是昨天晚上和大哥電話約好的。可是,也許是有事吧,在牀上翻來覆去睡不着,於是,乾脆,起來學習好了。先把今天必須做的做完再說吧。

很快的,強國弄好了,學習的事情也按照進度按部就班的弄完了。剛剛把東西收拾好,準備收拾一下房間,洗漱一下,這時候接到大嫂的電話,說是本來要去帶的東西已經給了弟弟了。可以直接去找他帶來。於是,又忙不迭的給弟弟打電話,聯繫一下,約定時間他一會開車給送來。於是,老公忙着去喫飯買點東西,我呢,開始抓緊時間洗漱。

正在忙碌着,電話鈴聲響了,小弟到了。我連忙放下手裏拿的掃帚,三下兩下的換一下衣服,胡亂的攏一把頭髮,拿起鑰匙,就急匆匆的出門了。小弟把車停在路邊,他獨自坐在車裏看手機。看到我去了,說了一句“幾點了,姐?快點啊!還有事呢。”我沒有顧的上和他聊天,迅速的跑進停車場,把自己的車迅速開出來,停在小弟車的附近。他看見我開車來了,也打開車的後備箱,開始把從大哥那裏帶來的東西一箱箱的搬到我的車上。很快,東西放好了。小弟招呼一下“我去媽那裏看看。”轉身就走了。

我和剛剛趕來的老公一起把車停好,一起回家去。老公把錢準備好,我拿去給了小弟。到了下午,我和老公又一起把所有的東西收拾好,開車去了長清區的新家。老公的扶貧工作已經告一段落了,從下週開始就要上班,所以現在要幫他準備一下。等到一切準備就緒的時候,已經到了晚上七點半了。想起我的車沒有洗,明天還要上班呢。於是又和洗車孫師傅聯繫一下,去洗車。等到回家後,忙碌完,就站在,八點半了。

我和老公都是屬於那種特別頑強的人,典型的完美主義者,對自己要求極嚴。到了強迫性重複的地步。再加上目前正是多事之秋,家裏單位的事情特別多,因此身體實際上處於亞健康狀態。

心累到一定的程度,連生氣和計較的力氣都沒有了。在我們說“沒事”的時候,卻往往是最難受的時候。走過半生,回頭看看,我們時常走的太急,時常追求太多,以至於身心疲憊,滿是傷痕。臨牀心理學認爲,長期處於亞健康狀態的人更容易出現身累的感受。亞健康狀態指的是人體處於健康和疾病之間的一種狀態。身處亞健康狀態的人也許檢查不出什麼大毛病,但是,他們經常會感到疲憊、頭暈、頭痛、心悸。

一般而言,不健康的生活方式很容易導致亞健康,包括作息不規律、飲食不健康、缺乏運動等。因此,想要擺脫身體的疲乏感,首先要調整自己的作息和飲食習慣,當你的身體不再疲乏,也就不會有身累的感受了。

當一個人的幸福感長期處於比較低下的水平時,他也就更容易感到“心累”。幸福感的降低使人的自我挫敗感更加強烈,他們總喜歡和自己進行自我挫敗式的談話,比如:“我肯定會失敗的”、“他爲什麼和我做朋友”、“我還不夠優秀……”等。

生活之中總是會有一些挽不回的遺憾。世間所有的美好都是相對的,沒有十全十美。正是由於缺憾的存在,纔會讓我們對未來充滿憧憬,我們不要怕挫折,也不必避諱煩惱,讓我們細心的去收藏點點滴滴的快樂。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章