身累?心累

现在,到了晚上八点半了。

洗了澡,拖了地,换好睡衣,选了一个最舒服的姿势斜躺在床上,拿起手机,打开简书,开始今天的创作。

哦,今天好累。

想一想,今天都干了些什么呢?

算起来,从早上开始吧。早晨四点半铃声响起,我听到了,却一时不太想动弹。也许因为昨天太乏了,浑身上下不舒服,因此早上铃声响了也不愿意起来。本来盘算着再躺会,等到六点钟的时候起床梳洗一下,就直接开车去大哥那里拿酒。这是昨天晚上和大哥电话约好的。可是,也许是有事吧,在床上翻来覆去睡不着,于是,干脆,起来学习好了。先把今天必须做的做完再说吧。

很快的,强国弄好了,学习的事情也按照进度按部就班的弄完了。刚刚把东西收拾好,准备收拾一下房间,洗漱一下,这时候接到大嫂的电话,说是本来要去带的东西已经给了弟弟了。可以直接去找他带来。于是,又忙不迭的给弟弟打电话,联系一下,约定时间他一会开车给送来。于是,老公忙着去吃饭买点东西,我呢,开始抓紧时间洗漱。

正在忙碌着,电话铃声响了,小弟到了。我连忙放下手里拿的扫帚,三下两下的换一下衣服,胡乱的拢一把头发,拿起钥匙,就急匆匆的出门了。小弟把车停在路边,他独自坐在车里看手机。看到我去了,说了一句“几点了,姐?快点啊!还有事呢。”我没有顾的上和他聊天,迅速的跑进停车场,把自己的车迅速开出来,停在小弟车的附近。他看见我开车来了,也打开车的后备箱,开始把从大哥那里带来的东西一箱箱的搬到我的车上。很快,东西放好了。小弟招呼一下“我去妈那里看看。”转身就走了。

我和刚刚赶来的老公一起把车停好,一起回家去。老公把钱准备好,我拿去给了小弟。到了下午,我和老公又一起把所有的东西收拾好,开车去了长清区的新家。老公的扶贫工作已经告一段落了,从下周开始就要上班,所以现在要帮他准备一下。等到一切准备就绪的时候,已经到了晚上七点半了。想起我的车没有洗,明天还要上班呢。于是又和洗车孙师傅联系一下,去洗车。等到回家后,忙碌完,就站在,八点半了。

我和老公都是属于那种特别顽强的人,典型的完美主义者,对自己要求极严。到了强迫性重复的地步。再加上目前正是多事之秋,家里单位的事情特别多,因此身体实际上处于亚健康状态。

心累到一定的程度,连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候,却往往是最难受的时候。走过半生,回头看看,我们时常走的太急,时常追求太多,以至于身心疲惫,满是伤痕。临床心理学认为,长期处于亚健康状态的人更容易出现身累的感受。亚健康状态指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态。身处亚健康状态的人也许检查不出什么大毛病,但是,他们经常会感到疲惫、头晕、头痛、心悸。

一般而言,不健康的生活方式很容易导致亚健康,包括作息不规律、饮食不健康、缺乏运动等。因此,想要摆脱身体的疲乏感,首先要调整自己的作息和饮食习惯,当你的身体不再疲乏,也就不会有身累的感受了。

当一个人的幸福感长期处于比较低下的水平时,他也就更容易感到“心累”。幸福感的降低使人的自我挫败感更加强烈,他们总喜欢和自己进行自我挫败式的谈话,比如:“我肯定会失败的”、“他为什么和我做朋友”、“我还不够优秀……”等。

生活之中总是会有一些挽不回的遗憾。世间所有的美好都是相对的,没有十全十美。正是由于缺憾的存在,才会让我们对未来充满憧憬,我们不要怕挫折,也不必避讳烦恼,让我们细心的去收藏点点滴滴的快乐。

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