我家二寶從小很膽小，如果白天給她讀怪獸一類的繪本，她就會感到害怕，但是越害怕還越想讓我讀給她聽，晚上甚至會做噩夢大喊大叫。
之前爲了怕影響她睡眠，我們都會把書藏到高處，不讓她看見，但是隔一段時間再拿出來她依然會感到害怕，因此，面對孩子的恐懼，一直逃避並不是辦法。
如果你家孩子也存在上述問題，不妨和我一起翻開《我的名字叫“害怕”》這本關於恐懼的百科全書。書中用形象生動的圖片和詼諧幽默的語言引導孩子重新認識恐懼，並學會遠離恐懼。
01 你知道恐懼長什麼樣子嗎？
如果家長只是一味告訴孩子不要害怕，她害怕的事物並不可怕，可能孩子並不會真的心裏就不再感到害怕了。書中，作者將恐懼形象化爲一隻黑乎乎、毛茸茸的像圓球一樣的小生物，看着不但不可怕，還有些可愛。
作者通過漫畫的形式描述了一個帶着棒球帽名字叫喬治的小男孩，第一次見到恐懼這個小生物的情形。
害怕：“你好呀，我叫害怕，當然你也可以叫我恐懼。”
喬治：真的？
害怕：是啊
喬治：太棒了！我叫喬治，我以前一直覺得“害怕”肯定是黑乎乎的。不僅黑乎乎，而且毛茸茸的，還有股肥料味。
他們一起說笑聊天，很快成爲了好朋友，孩子讀後會發現恐懼很親切，並不讓人感到害怕。
每個人都有各種各樣的情緒，恐懼是四種最原始的情緒之一，恐懼還有三個好朋友，分別是快樂、悲傷和憤怒。恐懼是從哪裏來的？
它是工廠裏造出來的嗎？
還是花園裏長出來的？
它是來自黑暗嗎？
還是像隕石一樣從天而降？
你的手機上有能夠製造恐懼的應用程序嗎？
它是不是一直就在我們的閣樓裏？
還是說，在地獄的魔鬼放屁的時候它就會出現？
當我給寶寶讀到這裏時，寶寶忍不住大笑起來，作者用詼諧幽默的語言幫孩子驅趕了恐懼。
《我的名字叫“害怕”》書中指出：心理學家們發現，人們對正在發生的事情多半不會感到害怕，他們害怕的是未來將要發生的事情。
正像平時孩子如果爬上蘋果樹坐在樹杈上讀書，父母會擔心孩子會一不留神從樹上掉下來，屁股恰巧落在一個釘耙上被扎傷，父母甚至會想象到自己站在路邊攔救護車的情形，其實孩子往往會安然無恙，還會給父母摘下一顆蘋果拿回來。
父母不要讓自己的擔心阻礙了孩子去探索這個世界，孩子每個年齡段都有他們能獨立承擔的事物，父母只有學會放手，以一種平和的心態讓孩子去嘗試新鮮事物，孩子纔會早日變得勇敢。
02 眼見未必爲實
通常，孩子走在黑暗的地方就會害怕有鬼怪出沒，當孩子在電視或電影中看到有人被打得鮮血直流，就會怕得閉上眼睛。
其實，《我的名字叫“害怕”》書中說：主管恐懼情緒的是大腦中的杏仁核，它負責給生活中很平常的一些東西增添一些恐怖的感覺。
記得我小時候特別害怕蛇，每次走在山路上，特別是天快黑的時候，擡頭一看裸露的黑黝黝的樹根，就覺得像一隻蛇趴在那裏，感覺渾身發冷，走近一看，才發現自己看錯了。這就是大腦中的杏仁核讓平常看起來習以爲常的事物突然看起來很嚇人。
書中告訴我們製作炸彈的配方是：一個小的塑料蛋、發酵粉、水和醋。將水和醋以1：1的比例混合好的溶液倒進裝有發酵粉的塑料蛋裏，蓋上蓋子，就會聽到轟隆的爆炸聲。
孩子從電視上或電影上看到的狼人，其實是化妝師的傑作，他們的工作就是製造一些假的血液，讓演員身上看起來有一條長長的傷疤、製造一大堆殘肢斷臂等等。
爲了讓孩子信服，書中還給出了製作假血液的方法，假血液其實是用澱粉、草莓紅食品染色劑和水攪拌在一起製作而成，由於製作過程中用的都是可以喫的食材，所以假血液可食用。
通過還原一個個讓孩子恐懼事物的真面孔，告訴孩子眼睛見到的並不一定是真實的，從而讓孩子真切感覺到其實之前感到恐懼的事物並不可怕。
03 勇氣和恐懼是兩個親兄弟
孩子最喜歡動畫片裏的超人、蝙蝠俠，因爲覺得他們無所畏懼，再就是會覺得父母是大人，沒有什麼害怕的事物，其實沒有誰是天不怕地不怕的，有勇氣的人也有害怕的事物，勇氣和恐懼是可以並存的。
那麼，大人們會害怕些什麼呢？
我害怕會遇上不好的事情。
我害怕在渾濁的湖水中游泳。
我害怕會突然被嚇一跳，然後咬到自己的舌頭。
我害怕被開除。
我害怕老鼠.....
比孩子年長的哥哥姐姐尤其是青少年可能會害怕臉上長青春痘、害怕自己遺傳了父母不完美的外貌、害怕未來人生中可能會遇到的問題。
爺爺奶奶雖然年長，但也會害怕，他們可能會害怕肥胖、害怕洪水和颶風、害怕沒人關愛，害怕無法控制自己的人生，害怕面對死亡。
如果有的人真的天不怕地不怕，這種人可能患上了“烏—威氏綜合症”，他們體內負責感知恐懼的神經無法被喚起，當危機來臨時他們無所察覺或反應遲鈍，因此更容易受到傷害。
可見，恐懼跟人類如影隨行，再勇敢的人也會了解自己恐懼什麼，只是他們懂得怎樣跨過恐懼，當然嘍，並不是從恐懼身上跨過去，而是擁有堅守自我、面對恐懼的能力，並深吸一口氣，對自己說：“我能行”。
《我的名字叫“害怕”》書中作者通過幽默風趣的語言和孩子可能遇到的各種害怕的生活場景的形象漫畫，讓孩子近距離認識到恐懼的真面目，實現從心裏接納恐懼到適應恐懼的存在，再到勇敢戰勝恐懼的蛻變。