今天的放鬆  明天的改變 ,從小小行動開始改變 01 小目標 02 小行動 03 小勝負 04 小方案

最近我發現自己聽到和看到太多關於“小”這個詞語,小目標、小行動、小收穫、小勝負、小方案、小善舉等。

“小”可以理解爲單一的,少的。

百度基本釋義爲:

1、指面積、體積、容量、數量、強度、力量不及一般或不及所比較的對象,與“大”相對、
2、範圍窄、程度淺、
3、時間短。


先理解小的意思,我們不難發現,把小字和目標、行動、勝負、方案等在一起,就會感覺從大分解成小 的平方。大是有小加起來的。

明白這層含義後,今天主要像跟大家來分享一下關於,最近我聽到和從書上看到關於這些帶小的詞語收穫。

我也反思一個問題,爲什麼現在大家越來越關注到小的身上?讓我們一起來看看這些小的詞語。




01
小目標

現在已經是年中的,大家年初的目標完成的怎麼樣了,有沒有過半了,還是有好多好多沒有完成,甚至就沒有開始行動了。

最近我也一直在反思,我對今年定的目標完成了多少,哪些還沒有完成。思考爲什麼沒有完成了?

沒有完成的目標大概是沒有分解目標,沒有把大目標分解成小目標。

如何把大目標拆解成一個小目標,首先可以從時間上來進行,從年月日時分來逐步分解。其次可以從項目大小和任務的困難來進行分解。

大部分我們還是從時間上進行分解。

比如,我們每年要看12本書,每一個月就要看一本書,每本書有16章,每週就要看4章, 每天分解下來就要看一章,每一章有10頁,每一天就需要最低半個小時。這就是從時間上來把大目標分解成每天可以完成的小目標,這樣的小目標很容易完成,

再比如,一天的目標需要打100個電話,咋看一下100個電話有點困難,我們可以分小,早上完成50個下午可以完成50,50個我們還可以分解成每個小時20個,一個小時20個這個聽起來頁比較容易完成,相當於我們3分鐘一個電話。

把目標變小,是符合我們大腦工作的狀態,大腦都喜歡容易的事情做。


02
小行動

我們定了小目標後,有時候我們往往會拖延,拖延明天一起看20頁,或者30頁。或者用一個週末的時候再來彌補,這個在《自個控力》中我們稱爲“明天賒賬”,今天沒有完成的明天、後天再想着去完成,但99.99%到那天都沒有去完成,因爲那天有那天的事情,就會變成今天放縱、明天改變的無限循環又開始了,這個有什麼辦法可以解決了,

有,那就是小行動,5分鐘都可以進行改變,每當時間到了,該看書了,我們只要有拖明天的想法,或者想看手機的想法,我們立刻要警醒自己。這個時候做一個小小行動,先看5分鐘,5分鐘後大概不會在想着去玩手機了,就會想着把今天的目標完成,

還有我們想跑步、想減肥,不妨我們從每天晚上做一個小小行動,從5個俯臥撐開始行動,慢慢增加時間。這樣的成功率會更高。

同樣的我們聽過太多想要寫作,但一直沒有行動,一方面是因爲自己想着要寫幾千字,有點困難於是就沒有開始。一方面擔心自己寫的不好,還不如不寫。很多大咖也一直推薦我們,從50字開始寫、只要每天固定寫,慢慢就會越寫越多,如果我們一個星期要寫1500個字,那我們可以把它分解成每天寫100-300個字,這樣 就輕鬆了,每天一個小小行動,就能讓我完成大動作,也會有機會完成,小動作帶來的就是由淺入深由小變大的一個過程,最終的目的就是完成目標和任務。


03
小勝負

小勝負是最近在羅振宇的啓發俱樂部中說的“小勝負”,聽完非常受啓發。什麼是小勝負,我理解就是一次次小的勝利、一次次小的掌控、一次次小的成功,一次次小的完成打鉤清單。每天的清單任務,我們只要每天完成打鉤就是一天的小勝負, 開會的時候我們第一拿起馬克筆在白板上幫大家理清思路或者記會議記錄發會後整理髮給每一個人,這都是一種小勝負,所有這些小勝負疊加起來,你就能變成一個大勝負,也相當於完成一個大目標,每次完成一個小目標,也是完成一個小勝負。小的勝負更多的時候需要我們有覺察的意識,服務怎麼變得更好,怎麼讓對方舒服,怎麼有效完成今天的清單等等。


04
小方案

最近學習《脫不花溝通訓練營》,當中對我印象非常深刻,那就是小方案,什麼是小的方案了,舉一個例子:華爲爲了競爭國外通訊設備訂單,一開始的時候通訊設備被IBM、索尼等一些公司壟斷,很難打入進去,但華爲找到了一些用戶,給用戶做了一個小小的方案,告訴對方要避免那些坑,慢慢時間長了,對方收穫非常大,這樣就得到客戶信任,然後通過了解華爲產品,最後才用上了華爲產品。

還比如:我在部門跟每個下屬說,我們不要一上來就要求對方來院看病,對每一個病人,我們要保持耐心,多利他多替對方考慮,怎麼考慮了,怎麼利他了?可以把對方之前的化驗單、檢查單發過來,我們找專家給她看。告訴他們中肯的建議,也是相當於給一個小小的方案。一個不行我們可以多給幾個,這樣呀慢慢她還是選擇相信我們。一個病人有很多家在爭取,這個時候就是靠我們給她的小方案多,我們就會贏得這個客戶。


所有的大都是由小變大的,

所有的大目標都是由一個個小目標組合起來的。

所有的小目標也是有一個個小行動完成的。形成了小勝負。

最後我想和大家說

勿以善小而不爲,勿以惡小而爲之

做大事的人都是先把小事做好。

今天我們就行動起來,從小事開始做起來。

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