我們樓道的大門最近一直關不好，門鎖總是滴滴滴報警，今天羣裏有位是老師的業主留言：
好幾次我下樓，門都沒關好！前面的身影揚長而去！不愛惜，門自然會損壞，希望能引起大家的注意！上次我也呼籲過，但效果甚微，所以門會壞也就不奇怪了！愛護公物靠大家！大人的一個好習慣也會影響孩子！互相監督吧！
從這段話裏，我第一時間感受到強烈的道德評判，內心有一絲絲難受，忙完手上的事情，開始自我連接，通過呼吸把注意力調回到身體後，我先連接到第一個念頭：我是把這段話當作是攻擊，還是選擇去體會對方的感受和需要呢？
我決定嘗試體會對方的感受和需要，她作爲一位人民教師，可能習慣了這樣的說話方式，同時，特別想呈現自己的自我價值，爲整棟樓的業主的安全感做貢獻，或者僅僅是爲了保護她自己的安全感，只是她目前還沒學會如何用保持連接的方式來表達。當我連接到這些時，我內心已經開始變得平靜，但這次，我沒有接着去體會這件事帶給我的感受，而是開始好奇自己爲什麼連接到對方的需要時會內心開始平靜？哦，我也希望活出我的自我價值，活出我看重的慈悲，這時，我明顯感覺身體放鬆，內心安寧和喜悅。
每個人都希望活出自己看重的自我價值吧？這是近段時間我的感悟❤️❤️！