摘录一段关于目标冥想的引导词，作为007后面三年的启动。
目标的动力
观想我们的目标，最想要实现的目标是什么？从1到10打分，想要的程度有几分？如果分数不够高，还需要增加点什么？
为什么想要实现这个目标？目标实现之后，我们会成为什么样的人？
如果这个目标没有实现的话，我会变成什么样子？
去感受内在的渴望。感觉有一股力量从我的内在涌现出来。对自己说，是的，这就是我想要的。我会全力以赴实现它。
渴望，对就是渴望。当我们在制定一个目标的时候，如果没有渴望，如果没有完全的渴望，从内心发自200%想要实现这个目标，那我们还是先停一停，不要贸然去确定这一个目标。在确定如何做之前，更重要的是选择做什么以及不做什么。作为生产管理人员，对于“设备零缺陷、机组零非停、安全零违章、环保零异常”的目标理念，有没有达到一种非常渴望的程度，如果不能从内心中坚定这样的目标，我们后面的工作效果会降低很多。
分析目标的秘密
想象自己站在目标的起点上，遇到的最大的阻碍是什么，是对失败的恐惧，限制性的信念，信心不够，还是有某种顾虑？想象当我没有了这些障碍，会是什么样子，去观想那副画面，去感受涌现出来的情绪和感觉，
为了实现这样的状态，需要抱持什么样的信念，我决定放下内心的种种顾虑和限制，我要全力以赴实现我的目标，想象自己挣脱了所有的限制，放下了所有的顾虑，全力以赴实现自己的目标。
目标没有实现，有外在的制约因素，还有一些内在的因素制约了我们发挥自己的潜力。如果我们永远也不会想到自己会突破现有的束缚，我们不信，我们就不可能行。只有我们信，我们打破了内在束缚，放下了顾虑，摆脱了限制，才有可能发展出更多的能力来实现我们的目标。
践行目标的历程
为了实现目标，需要做到些什么，需要攻克哪些困难，有哪些资源可以支持到我，会制定什么样的计划，会如何安排自己的每一天，想象自己克服重重困难，不断向目标前进，当目标实现后的画面是怎样的？会有什么样的情绪和感受，深呼吸，让身体记住这种感觉。
想象自己站在目标的终点，回顾这一路的过程，领悟到了什么？是否有需要感谢的人，对自己有什么承诺，最想对自己说的话是什么？
当我四年前加入007的，我的第一篇作业是给7年后的自己的一封信，类似的做法我也做过，是给一年后的自己。其实在写上述内容的时候，缺乏系统深入的思考，没有比较科学的方法来指导。
我提前回去看了那封信，有几个目标要进行调整了，客观条件发生了变化，不变的是对于自我成长的追求，在这一点上，每天的目标都是让自己今天比昨天好一点，加油！