回顾篇:目标覆盘,提升影响力


回顾2021年年初定下的目标宗旨:精细掌控时间,提升影响力。

正值年中做一个回顾,既有利于肯定和鼓励自己,同时也为2021年的下半年定下前进的方向。

对于精细掌控时间:早睡早起,读诗,写作、塑身、跑步、跳舞、阅读,同时我还新增了书法和国画,完成率100%。战略、英语学习及旅行计划完成率50%,针对未完成事项,下半年逐个突破,争取超额完成并通过考试。

完成情况:2021年上半年每天能做到早睡早起,读诗累计达1012篇作品,写作日更256天,从不间断。塑身145天,体重已创历史新低100斤以内。跑步半马一次,跳舞演出一次,学习并拍摄视频5支,阅读60本左右书籍,同时书法105天,学习国画4幅。

做到以上这些是我之前都不敢想的,一切都归功于掌控习惯,同时覆盘,晨间日记是我的日覆盘,每周有周覆盘,每月有月覆盘将目标细化每一天都与目标有关。


对于影响力:我定下的目标是影响10位陌生人积极向上。

从影响身边人开始:1、家人2、朋友3、陌生人

其实今天的文章源自于昨天看到一篇友友的文章,他说他开启简书是因为我的晨间日记、覆盘及健身,同时一篇习惯真的很神奇让他触动。

就是有这样的友友才让我的坚持不仅塑造了自己又让自己有满满的成就感。


经过时间的推移,我的正向生活已经向水里的波纹一样向外扩展。

一、影响力与同住的家人

曾经在周末的早晨我会问孩子,今早想吃什么早饭?于是我做了三明治、酱香饼、小馄饨、泰国炒饭。而今他告诉奶奶,你好好休息,我准备早饭番茄鸡蛋面给你们吃。

曾经我会开启听书红楼梦,十点读书,经常去书店,而今他会让天猫精灵给他讲史记,让我带他去图书馆,书店。

曾经我去健身房运动,而今他带着他的小伙伴去健身、去广场打篮球。

曾经我晚上只吃半碗饭,婆婆吃满满一碗饭,而今婆婆晚上只吃大半碗饭,半个月体重瘦了2斤。

曾经我写书法字会听书,而今我老公解放双眼也开启听书。

二、影响力与我身边的朋友

曾经我塑身100天,我的两个朋友也开启的塑身并增强了核心力量;

曾经我学习战略课程,我的两个朋友也开启了学习中级课程。

曾经我练习书法和爵士舞,我的两个朋友也开启了书法打卡和爵士舞学习。

三、影响力与陌生人

曾经我早睡早起,开启晨间日记,而今读书群的朋友天天和我说早安;

曾经我简书日更,而今有2位简友也愿意成为坚持日更及积极向上的人;

我相信有更多的陌生友友受到影响,成为积极向上的人并实现自己的目标,如果有,请一定要告诉我。

这只是一个新的开端,我相信时间的力量,小习惯的力量,正好与我昨天看的一本书《掌控习惯》有相通性,历时2小时看完,提示、渴求、反应、奖励,每天改进1%,1年就能37倍,所以习惯改变命运。

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