當我們需要獲得某項技能的時候，一定要想辦法在最短的時間裏弄清楚都有哪些“最少必要知識”，然後迅速掌握它們，在那一瞬間，任何人都完成了“快速入門”。
並且要能轉述給他人聽時，兩三分鐘就能清晰的說清楚的核心思想，而不是沉長、無重點的總結內容，那也是無效的。
比如:心理諮詢師這個職業容易被人神話，覺得這是“高大上”職業的代表，加上電視上的渲染，大多數人在印象裏都有了對於心理諮詢師難學的思想。
所以學習心理諮詢師的最少必要知識是什麼？
1.傾聽 2.共情 3.實踐並總結經驗
所謂“傾聽”是:聽到對方的痛苦情緒、困擾事情和身體病痛，從傾聽的過程瞭解對方身心靈的信息，這是心理諮詢師最重要、最核心的功夫。
所謂“共情”是:不只是換位思考這麼簡單，甚至有時候你面對的人，你沒有他那樣的經歷，你無法換位思考。
所以真正的共情是在理解了對方的痛苦後，發自內心的、真誠的想要幫助他的真心。
只要做好了這兩點，基本上超過了90%的心理諮詢師，其實心理諮詢的過程，很多病人來到心理諮詢師這裏，情緒的宣泄是非常重要的自愈方式。
所以傾聽纔會顯得如此重要，因爲大部分心理諮詢師連傾聽都做不好，接下來的諮詢都是牽強的，爲了治療而治療，根本沒有效果。
你發現了嗎，我並沒有說表達這一塊，其實心理諮詢有很多巧妙的問法，和一些諮詢技巧，但是在我看來這都不是最重要的。
只要你會說話，你在進行心理諮詢實踐和總結的過程中，自然會學習到這些，每一次的諮詢都是諮詢師和來訪者的共同成長。