很多剛上幼兒園的孩子都會出現哭鬧的現象，抱着寶媽的脖子不肯鬆手，大哭大鬧，這就是孩子再向熟悉的人表達對陌生環境的恐懼情緒，這就是孩子的分離焦慮。那麼，什麼是孩子的分離焦慮？孩子分離焦慮的對策有哪些？分離焦慮應該怎麼預防呢？
孩子分離焦慮
這種情況主要是由於周圍環境的變化而造成的，從熟悉的家來到了陌生的幼兒園，從寶爸寶媽來到了誰也不認識的集體當中。
這種現象又叫做“心理斷乳期”，會讓孩子在生理上和心理上產生一系列的應激反應，比如抵抗力下降、情緒躁動、不安等等。時間久了還會伴隨着感冒、發燒、拉肚子等等。在性格上也會更偏向於孤僻、暴躁，並且會拒絕和小夥伴交流玩耍。
出現分離焦慮說明孩子和寶媽形成了一種健康與愛的親密關係，這也說明孩子的智力得到了發展，而分離焦慮是孩子出生以後遇到的第一個難題。
面對孩子分離焦慮的對策
分離焦慮是一種消極的情緒體驗，家長要幫助孩子儘早度過這一時期，面對分離焦慮的對策大概有一下幾條：
1. 寶媽不要溺愛孩子，甚至時刻都不離開孩子身邊，寶媽應該和孩子之間保持適度的距離，同時給予孩子獨自探索的空間，積極培養孩子獨立勇敢的個性品質，從而使孩子不過分依賴寶媽；
2. 家長要經常給予孩子鼓勵和肯定，多對孩子說一些肯定的話語，讓孩子通過這些話語的激勵，增強孩子的自信心和獨立做事的勇氣；
3. 在正式上幼兒園的前1~2個月，我們可以帶着孩子到幼兒園附近參觀玩耍，還可以跟孩子講講幼兒園的樂趣，比如有很多好玩的玩具，有很多老師和小朋友，可以一起唱歌、一起大跳、一起玩耍等，讓孩子對幼兒園周邊環境熟悉，讓孩子對幼兒園產生嚮往。
4. 我們可以經老師同意，給孩子帶一個心愛的玩具（不容易損壞的、沒有危險的）像是維尼熊玩具、皮卡丘布偶等，讓孩子依戀情感暫時轉到心愛的玩具上。
5. 現在許多幼兒園對幼兒心理髮育及教育都是非常重視，對孩子的管理也從強硬服從轉型爲講道理、個體幫助，順應發育規律，使孩子分離焦慮期縮短，生病請假及發生心理障礙的情況減少。
預防孩子的分離焦慮
1. 提前適應離開媽媽
雖然說要讓寶寶一下子離開熟悉的媽媽，是一件很殘忍的事情，如果能夠讓寶寶有一個循序漸進的分離過程，就會比較容易接受了。在正式上上幼兒園的前半年，家長就要有計劃地把視線從孩子身上移開，多次逐漸地增加和寶寶分離的時間，讓孩子慢慢適應。要有意識的讓孩子自己看書、玩耍、看電視等，或者是讓家裏其他人幫助照看孩子。讓孩子知道，只是短暫的離開他，一定會回來的，這個過程能夠幫助孩子建立對你的信任。
2. 認識小朋友
孩子開始上幼兒園代表着孩子離開家庭保護，開始接觸集體生活。和其他小朋友的交往，會幫助孩子適應一個新的環境。可以邀請一兩個幼兒園的小朋友到家裏來玩或者一起去戶外玩耍。在家長的陪伴下，孩子之間相對的容易發展出良性的關係，在幼兒園的新環境中會更容易適應一些。
3. 學會表達需求
如果家長一向細心的話，這時候最好能放慢對孩子的理解，讓孩子學着用語言表達自己的需求，因爲在一個集體中，比較會表達的孩子時更容易得到幫助的。
4. 提前訓練生活技能
有時候孩子不會上廁所、不會繫鞋帶都有可能成爲孩子在幼兒園體驗不好的原因，我們要及時發現、及時訓練，提高生活技能，這也是緩解孩子焦慮的一個重要的因素。提前瞭解幼兒園對孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋，自己穿衣服等，可以幫助孩子進行一些生活訓練。
分離焦慮其實是孩子繞不開的坎，但是要知道，孩子焦慮是因爲那是他成長的一部分，不用過於擔心。
