2021年，課外知識的學習以身體健康爲主，近來巡邏防控以體力爲主，所以腦力得以有時間去提升，看到得到課程裏面推薦了給忙碌者的大腦健康課，參考了他的發刊詞，“幫助大腦更好的使用，減少傷腦行爲，滋養大腦，提升腦力，鍛鍊小孩腦力，減緩老年腦力衰退”，覺得大腦作爲人的CPU，學習此類相關知識，蠻有用處，所以預訂了解學習。
一、誰講的，是否科學、客觀?
大腦健康課的主講人是張遇升，他是協和醫學院臨牀醫學博士，在得到課程上講了四門課程，都是精力和睡眠之類的課程。
聽完他的課，我覺得收穫沒有達到預期，一是因爲我認爲他講的知識點沒有深度，和日常正規護理常識較相似，原本以爲會從醫學、神經或者營養科學等方面論證其觀點，但實際上是以說教類結果爲主，少量涉及醫學、營養科學、神經醫學相關知識。二是因爲他提出的一些措施和建議存在爭議，包括聽衆的留言也有此類反應。但總體而言，是較爲科學的，從根本上是獲得認可的。
二、這裏講什麼?
三、我在這裏學習到了什麼?
