#小金瓶Q＆A#
Q 08：GABA和褪黑素有什麼不一樣呢？
A：（不是攻擊褪黑素哈，只是u1s1，你槓就你贏，全家都喫到飽就好了）
1）GABA是一種神經遞質，通過調節神經系統，舒緩身心來調整睡眠，非常溫和（不能像一棍子直接給你幹懵睡的那麼快），但無依賴性，無激素安全舒適，激發自身神經調節，簡而言之，補足了不喫也能睡得好。
2）褪黑素，補充睡眠激素來調節睡眠。本身就是激素，效果快速（喫上就懵了吧唧），有依賴性有激素，需要長期服用，會刺激和紊亂自身內分泌，需要越喫越加量。
所以，睡不好或者想睡的更好，喫什麼呀？
當然是玻尿酸小金瓶。