今天我取回了我的体检报告，跟去年一对比，感觉好多了。去年我的体检关键字是血脂高，血糖高，大夫叮咛要改变饮食结构。
我一开始是不愿意接受的，我是无肉不欢，厌恶蔬菜的人，要我不吃肉，吃蔬菜，简直太遭罪了。但是不管住嘴身体就受不了了，于是硬着头皮开始在每日三餐里刻意增加蔬菜的摄入量，同时减少碳水和肉类的摄入，也减少了糖的摄入。我调整这个并不是强迫自己执行，偶尔想大吃一顿，也去满足自己的想法。但就是这样的举动，影响了我，渐渐对少吃肉，多吃菜这样的饮食方式适应了。其实也没想象的那么可怕。
今天收到了这样的一个反馈，我很高兴。习惯不容易养成，但是一旦养成了，它就很强大，能够改变很多事情啊。继续坚持，希望明年的结果更好！