今天是什麼日子
起牀：今天早上是6:00準時起牀了，起來洗臉刷牙，上了個洗手間，6:34帶狗狗出來遛一圈，寫一個晨間日記，早上好呀。
就寢：昨天晚上是10:20的樣子睡覺的，睡眠質量還可以很OK。
天氣：今天是天氣很不錯很涼爽，早上起來風很大呀，是不是有暴雨來的傾向呢？
心情：心情很OK哦，週二週三有一個大會需要籌備一下，這兩天忙完了之後，週四的時候去一趟醫院看一下牙。
紀念日：任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：第1件重要的事情就是週一嘛，週一一週剛上班，把一些工作梳理了一下，一件一件的往前推進吧。第2件重要的事情就是。穩固一下這個兩個兒子的這個生活習慣吧。
改進：需要改進的還是帶孩子的方式吧，一種新的理念一定要足夠的尊重兒子，兒子昨天晚上睡覺前大寶有點哭鬧，想讓我陪他睡覺，我還是做的比較好的很耐心的抱着他，跟他講了一些話，後面他就很安心的過，去睡覺了，小孩嘛畢竟還小，需要安慰，需要情感上的依靠，需要這個慢慢的維持這種長大的這種狀態不着急不急躁。
習慣養成：每天早上寫一篇晨間日記，每天冥想15分鐘，每天早睡早起，每天對照弗蘭克利的13個美德，反思自己的過錯，每天起牀喝一杯水，每天早飯喝一瓶牛奶或一杯豆漿。每天看一點書或者讀一點書。
周目標·完成進度
這一週主要就是把一個大會安排好，然後找個時間去把兒子的牙給看一下終點就這兩個任務，週末還要帶他們去一下玩的地方，看一看南京有哪些打卡的好玩的地方都得去轉一轉。學習·信息·閱讀
繼續看北平無戰事吧，來一些好看的東西，好看的影視劇，利用有空的時間全部看完吧。健康·飲食·鍛鍊
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.