什麼是雞湯文？就是那些只會告訴你有錢多好，有才多好，美貌多好等等，卻不告訴你普通人有什麼機會和辦法獲取這些美好。
大多雞湯文都是這樣的套路，告訴你名利多重要，美貌多重要……所以，你要努力，努力拼搏，努力奮鬥。
我當然知道努力很重要，財富、才華、美貌都很重要，但問題在於普通人可能一樣都沒有辦法擁有。
大多數人出生就已經很普通，長相也很普通，才華也很普通，請問如何努力去擁有這些呢？
所以雞湯文很容易製造焦慮，天天看這些貌似催人積極向上的文章，一對比自身，可不就是別人活得光鮮亮麗，驚才絕絕，好像擁有世間美好的一切。
而我們呢？普通到沒有任何亮點，往人堆一丟，根本扒拉不出來。
如此一來，心理落差難免越來越大，如果每天都是接受這種「別人都很好，而我很普通，甚至很差」的信息，那可能連眼下的普通生活也沒有辦法過了。
問題來了，無處不在的雞湯文存在的意義是什麼呢？是鼓舞人心？還是爲了吸引眼球而製造焦慮。
無非是爲了更多閱讀量，然後在10w+閱讀量的基礎上做廣告賣產品。
很多產品的成功售賣依靠「焦慮」的持續餵養。
商家試圖說服你，將「你當下的狀態不好，你需要不斷改善自我」的信息深深植入你的潛意識。比如，你需要買各種課程，通過各種努力去讓自己更好一點，再好一點。
如果是賣課程，那至少還給了你明確的信息，你可以通過買10節課程，花個一兩千元去get到某一項技能。
信息是明確的，只要你肯花錢肯努力，你的收穫是確定的，這怎麼也比面膜廣告靠譜些。
對普通人來說也算是好消息，比起一堆雞湯文除了叫你努力，還會什麼呢？努力總得給個具體方向吧，有個方法論，有個實操指南，要不應該如何努力呢？
通過製造焦慮，讓你覺得你很不好，讓你買課程，通過不斷學習來讓自己變得更好，從而緩解焦慮，好像是更高明的雞湯文，除了費錢，沒什麼不好。
只是焦慮只能緩解，無法根除。只要分別心還在，我們就無法隨喜讚歎。
有什麼好的解決焦慮的方法呢？嗯，覺察吧，先自我覺察這萬馬奔騰的想法、情緒和念頭，到底是如何糾纏你的，它們如何影響你，乃至牽引你的行爲。
當下，好好覺察雞湯文是如何影響你的。